Học lỏm bí quyết giữ dáng của phụ nữ Nhật - Phụ nữ Nhật không chỉ có vòng eo thon nhỏ đáng mơ ước mà họ còn sở hữu một làn da trắng và mịn như tuyết, họ rất nổi tiếng về những bí quyết giữ gìn vóc dáng. Chúng ta hãy cùng học lỏm bí quyết giữ dáng của phụ nữ Nhật nhé
Uống nước ấm mỗi sáng
Đây là bí quyết giữ dáng của phụ nữ Nhật đó. Buổi sáng sau khi ngủ dậy khoảng 10 phút họ thường uống từ từ một cốc nước ấm. Uống nước ấm sẽ tăng chức năng của dạ dày, thúc đẩy tuần hoàn máu, làm tăng nhiệt độ cơ thể khoảng 10°C, tăng khả năng trao đổi chất từ 10-20%, đưa lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể một cách có hiệu quả, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ.
Nói không với dầu ăn
Khác với Việt Nam thường dùng dầu ăn trong khi chế biến, phần lớn các món ăn của người Nhật lại dùng nước. Họ ít khi ăn các món như chiên, xào. Các loại thức ăn của họ đa số được nấu bằng phương pháp nướng, ninh nhừ hoặc ăn sống. Nếu có ăn món chiên, họ cũng ăn rất ít. Ví như trong các món chiên như tempura, họ chỉ có một hay hai con tôm được để vào phần ăn để tránh mất cân bằng dinh dưỡng.
Ăn nhiều rau
Khẩu phần ăn của người Nhật luôn có kèm theo các loại rau tùy theo mùa như rong biển, hành tây, đậu nành, cà tím, cà chua, củ cải trắng, khoai lang… Người Nhật khác với người Việt ở chỗ, nếu người Việt chỉ ăn mỗi một loại rau hay một loại dưa chua trong bữa cơm, thì người Nhật lại bày ra từ 4-5 loại rau hay dưa muối khác nhau trong một lần ăn. Như vậy, họ sẽ có được một bữa cơm ít calories mà vẫn đa dạng và khẩu vị không bị nhàm chán chút nào.
Chuối là loại trái cây chính
Không như suy nghĩ của nhiều người rằng chuối khiến bạn tăng cân. Ở Nhật còn có cả một phương pháp giảm cân gọi là “Banana diet”. Đây là phương pháp giảm cân gây xôn xao dư luận Nhật trong thời gian vừa qua. Mỗi buổi sáng, chỉ cần ăn một quả chuối hoặc nhiều hơn nếu bạn muốn.
Collagen Slim USA – Thuốc giảm cân bổ sung collagen làm đẹp da
Bạn cũng có thể giảm cân nhanh chóng hơn khi sử dụng thêm sản phẩm thuốc giảm cân Collagen Slim USA của Kỳ Duyên House. Sản phẩm chỉ được sản xuất và phân phối độc quyền tại thị trường Việt Nam.
Được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên, Collagen Slim USA là sản phẩm thuốc giảm cân chuyên đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, đồng thời giúp bạn kiểm soát được những cơn đói, cơn thèm ăn và ngăn chặn việc hình thành mỡ thừa hiệu quả. Ngoài ra, Collagen Slim USA còn bổ sung dưỡng chất collagen giúp bạn làm đẹp da hơn trong quá trình giảm cân.
Nếu như bạn đang có những thắc mắc liên quan đến sản phẩm thì hãy liên lạc ngay với chúng tôi theo số điện thoại 0938.098.369 hoặc số tổng đài 1900.6229 để Giamcanantoan.com giải đáp mọi thắc mắc của bạn nhé!
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
Xem thêm:
