Cụm từ “hotgirl Việt” hiện nay đang rất hot, đây là từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trên google trong thời gian qua. Vì sao họ có sức hút tới vậy? Họ có chiêu trò mới? Họ đẹp? Họ lạ? Hay chính họ tạo ra những scandal?
Xin thưa, dù họ thuộc thành phần nào miễn sao họ có sắc đẹp và được cộng đồng giới trẻ gọi là hotgirl Việt thì họ vẫn được chú ý và ở một khía cạnh nào đó là nổi tiếng và thành công trong showbiz.
Và để được mệnh danh là hot girl Việt họ nỗ lực hết mình để chăm chút cho sắc đẹp của mình từ đầu tóc, làn da cũng như vóc dáng. Sau đây, chúng ta cùng Học lỏm bí quyết giảm cân của hot girl Việt để xem họ làm đẹp thế nào nhé!
Ngọc Trinh hiện nay là một hình mẫu hotgirl khá kỳ cựu của làng giải trí Việt, cô luôn gây ấn tượng mạnh bởi vẻ ngoài tự tin, làn da trắng ngần và đặc biệt là vóc dáng cực chuẩn, làn da không tì vết. Và để có được chỗ đứng như ngày hôm nay cô đã tập luyện không ngừng nghĩ và thường xuyên chăm sóc sắc đẹp của mình bằng cách:
Tập luyện một cách nghiêm túc
Ngọc Trinh vẫn duy trì đều đặn việc tập thể dục hàng ngày để giữ cho cơ thể được săn chắc và khỏe mạnh. Thông thường, khi rảnh rồi, Trinh đến phòng tập, nhờ đến sự giúp đỡ, góp ý của các chuyên gia. Còn những khi bận rộn thì Trinh lại tranh thủ chạy bộ quanh nơi mình ở. Lúc nào nhiều việc quá thì mình vẫn cố gắng thực hiện những bài tập đơn giản ở nhà. Tuy nhiên, dù các bạn đang theo đuổi môn thể thao nào thì sự kiên nhẫn, chăm chỉ và tập luyện đều đặn luôn là yếu tố quyết định đến thành công.
Chế độ ăn hợp lý, lành mạnh
Ngọc Trinh may mắn không thuộc tạng người dễ tăng cân nhưng dù sao đi nữa thì mình vẫn luôn chú ý tới việc ăn uống để giữ được vóc dáng cân đối. Trinh thường hạn chế ăn những đồ quá ngọt hay quá béo, nhất là đồ ăn nhanh.
Ngoài ra, những thức ăn chứa nhiều đạm hay tinh bột cũng nên được giảm thiểu tối đa. Thay vào đó, các bạn nên kết bạn với rau xanh, trái cây để tăng cường lượng vitamin, vừa giúp cho làn da luôn khỏe mạnh, sáng đẹp, vừa hạn chế được lượng calo nạp vào cơ thể.
Chú ý đến đồ uống hằng ngày
Đầu tiên, mình cần đảm bảo đủ lượng nước mỗi ngày để mọi quá trình trao đổi chất trong cơ thể được diễn ra một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, việc tránh sử dụng các loại nước có gas hay có chứa chất kích thích như café, bia, rượu,… Bí quyết làm đẹp da của Trinh là Trinh thích uống các loại nước ép trái cây, đặc biệt là nước ép bưởi. Nó vừa ngon, vừa nhiều vitamin và còn giúp giữ dáng chuẩn.
Ngủ đủ giấc, không thức khuya
Thông thường, khi thức đêm, đói chính là phản xạ tự nhiên và làm chúng ta khó vượt qua được. Đó cũng chính là lý do khiến cân nặng của bạn ngày càng tăng vọt. Chưa kể việc ngủ muộn sẽ làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi vào ngày hôm sau, thậm chí là stress. Ngủ đủ giấc cũng rất có lợi cho làn da của bạn.
Đó chính là những bí quyết giảm cân của Ngọc Trinh hot girl Việt nổi tiếng nhất hiện nay, các bạn hãy cùng tham khảo nhé!
Xem thêm:
Học cách giữ dáng của siêu mẫu Việt
