Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Học cách giữ dáng của người đẹp châu Âu

Giamcanantoan.comNgày đăng: 16/04/2014Phổ biến: 3868

Học cách giữ dáng của người đẹp châu Âu – Nổi bật với vai trò là chân dài đình đám của Victoria's Secret, Miranda Kerr nhận được nhiều lời khen ngợi từ vóc dáng để vẻ đẹp trên khuôn mặt. Mới đây nhất, "thiên thần" nổi tiếng này vừa giành được ngôi vị Quán quân trong cuộc bình chọn Người phụ nữ đẹp nhất Châu Âu. Miranda Kerr sở hữu vóc dáng chuẩn và tràn đầy sức sống.

hoc cach giu dang cua nguoi dep chau au

 

Để có được vóc dáng lý tưởng đó, cô đã có cho riêng mình những bí quyết giữ dáng vô cùng hiệu quả, đặc biệt là sau khi sinh em bé. Hãy cùng chúng tôi học cách giữ dáng của người đẹp châu Âu này nhé

Chế độ ăn 80/20

 Sau khi sinh em bé, Miranda Kerr đã sử dụng quy luật ăn uống 80/20 để cắt giảm lượng calo mà không phải bỏ lỡ những món ăn mà mình yêu thích. Theo đó, phương pháp giữ dáng của cô sẽ ăn kiêng các thực phẩm lành mạnh 80% trong một ngày và 20% còn lại là thoải mái cho những thực phẩm khác.

cach giu dang cua nguoi dep chau au

Ăn theo nhóm máu

Ăn kiêng  theo nhóm máu chính là nghiên cứu của bác sĩ Tiến sĩ Peter D’Adamo. Theo ông, mỗi người đều có một chế độ ăn kiêng khác nhau vì thể trạng và nhu cầu ăn uống khác nhau, vì vậy ăn kiêng theo nhóm máu chính là bí quyết giảm béo hiệu quả bạn nên áp dụng. Miranda thuộc nhóm máu A và vì vậy thực đơn của cô nhiều rau, cá biển và ăn một lượng nhỏ thịt gà.

 Không bỏ bữa sáng

bi quyet giu dang

Miranda cho rằng, bất cứ ai cũng cần phải nạp đủ năng lượng để sẵn sàng cho một ngày làm việc, vì vậy ăn bữa sáng rất quan trọng. ”Bữa sáng của tôi phải đủ năng lượng để sẵn sàng cho một ngày mới. Tôi thường chọn loại thức uống hỗn hợp giàu tính kiềm, nhiều dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất”  Miranda chia sẻ. Theo đó, bữa sáng của cô thường có nhiều rau xanh, trái cây và cá.

Luyện tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên chính là bí quyết giữ dáng hiệu quả của Miranda. Cô thường đến phòng tập 5 lần/tuần và mỗi lần tập là hơn 1 giờ. Những bài tập giúp cô giảm béo và giữ gìn vóc dáng chính là yoga, múa ba lê và chạy.

Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com

 Xem thêm:

Học cách giữ dáng của siêu mẫu Việt 

Diễn viên Bảo Châu tiết lộ bí quyết giảm cân hiệu quả

Khám phá bí quyết giảm cân của Xuân Nghi The Voice

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn28/04/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1928/04/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công28/04/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công28/04/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này28/04/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?28/04/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân28/04/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc28/04/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1928/04/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1928/04/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận28/04/2024

Sản phẩm mới

1
Viên S.L.I.M Súp Lơ Xanh Hữu Cơ Nhật Bản Hỗ Trợ Detox Xổ Mỡ Đêm
400.000đ
2
Viên Hữu Cơ Xổ Mỡ Tía Tô Ann Pharma Combo 3 Hộp
380.000đ
3
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+2 Giúp Giảm Cảm Giác Thèm Ăn
1.080.000đ
4
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+1 Hỗ Trợ Đào Thải Chất Lỏng
1.080.000đ
5
Viên Uống SkinClinic SC-ON Horaxicut Hỗ Trợ Giảm Cân Dành Cho Người Tập Thể Thao
1.080.000đ
6
Viên Uống SkinClinic SC-ON Glucomanano + Cromo Hỗ Trợ Giảm Cân Và Giảm Sự Thèm Ăn
1.080.000đ
7
Viên Uống Giúp Đốt Chất Béo SkinClinic SC-ON Chitosan+ Của Tây Ban Nha
855.000đ
8
Nhữ Tương Germaine De Capuccini Perfect Forms Slim Precision Out-Solution Silhouette Sculpting Care Giảm Mỡ Thừa Trên Da
2.812.000đ
9
Tinh Dầu Dr.Belter Samtea Body & Balance Lipo Activator Hỗ Trợ Thải Độc, Giảm Mỡ
2.736.000đ
10
Kem SkinClinic Celunight Hỗ Trợ Săn Chắc Da, Tan Mỡ Vùng Bụng, Mông, Bắp Tay, Đùi
1.710.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1