Bài vết hoa hậu Diễm Hương chia sẻ bí quyết giữ dáng sẽ giúp chị em không cần phải nhịn ăn mà vẫn giữ được vóc dáng thon gọn.
Ngoài việc sở hữu một làn da sáng đẹp, Diễm Hương còn có một thân hình được khá nhiều người ngưỡng mộ. Vậy bí quyết của cô là gì ?
Theo cô chuyện nhịn ăn để có chỉ số cân nặng lí tưởng là một việc làm phản khoa học vì nhịn chỉ làm cơ thể suy nhược mệt mỏi thêm chứ không tác dụng giảm cân nhiều. Theo người đẹp việc chia nhỏ bữa ăn ra nhiều lần trong ngày và biết điều độ cân nhắc việc ăn uống, dinh dưỡng nạp vào cơ thể sẽ là cách giảm cân kém thông minh.
Diễm Hương cho biết cô là một người rất thích ăn, đặc biệt là mỗi khi có chuyện buồn, hay gặp vấn đề trăn trở. Những lúc ấy cô ăn nhiều, vừa suy nghĩ, vừa nạp năng lượng để mình có sức giải quyết vấn đề. Diễm Hương cũng thường hay ăn vặt, nhưng hạn chế ăn tinh bột và những thức ăn có nhiều dầu mỡ… nhờ vậy cô luôn kiểm soát được chế độ cân nặng của.
Ngoài ra, để cơ thể luôn khỏe mạnh cô đã tập cho mình thói quen ngủ đủ và không ngủ nướng. Mỗi ngày cô ngủ vừa đủ 7 tiếng. Một giấc ngủ đủ làm cho cơ thể bạn khỏe mạnh hơn sau một ngày dài làm việc và có đủ tinh thần chào đón một ngày mới.
Chỉ với những bí quyết đơn giản đó đã giúp cô hoa hậu ngày càng rạng rỡ hơn, đẹp hơn. Bài viết hoa hậu Diễm Hương chia sẻ bí quyết giữ dáng chúc bạn sớm sở hữu được thân hình như mong muốn nhé.
Xem thêm:
