- Thu Minh chia sẻ bí quyết giảm cân và giữ dáng
- Ca sỹ Phương Vy lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau sinh
- Làm sao để giảm cân như các sao Hollywood
Không chỉ là người mẫu, Lina còn là một nghệ sỹ múa tự do và sở hữu một tài khoản cá nhân Instagram lên đến gần 90 ngàn người theo dõi. Dưới đây là cách Chân dài nước Nga Lina Shekhovtsova bật mí cách giảm cân và giữ dáng:
Rau xanh và salad là những món ăn yêu thích và luôn có mặt trong thực đơn giảm cân của cô nàng. Ngoài ra, Lina còn chăm chỉ dùng thêm các loại nước ép hoa quả cũng như cân bằng dinh dưỡng với bánh mì đen và gạo lứt. Theo cô, việc mất cân bằng dinh dưỡng khi ăn kiêng sẽ làm cơ thể mệt mỏi, không đủ sức lực để làm việc.
Một trong những điều quan trọng nhất để duy trì vóc dáng chính là chăm chỉ luyện tập. Ngoài việc rèn luyện vóc dáng tại phòng gym mỗi ngày từ 3 -4 tiếng, Lina còn bơi lội và đạp xe để duy trì số đo thật chuẩn.
Lina Shekhovtsova có phần khó tính trong việc làm đẹp, Lina cho rằng ngoài việc tẩy trang và làm sạch da, đắp mặt nạ và dưỡng ẩm cho da cũng vô cùng quan trọng. Ngoài các loạt mặt nạ nhân tạo của các thương hiệu mỹ phẩm, cô còn sử dụng thêm những thành phần như cà chua, mật ong... để làn da luôn được căng mịn.
