Cách giảm cân của sao có thể bạn chưa biết – Là người trong showbiz nên các ngôi sao rất coi trọng việc giữ gìn vóc dáng. Chúng ta cùng khám phá cách giảm cân của sao có thể bạn chưa biết để hiểu rõ hơn họ đã giảm cân như thế nào nhé!
Giảm cân bằng rau diếp của Park Bom (2NE1)
Để suy trì vóc dáng mảnh dẻ của mình, Park Bom đã phải tuân theo một chế độ ăn kiêng với rất nhiều rau diếp. Cô thường xuyên sử dụng loại rau này như một loại thực phẩm chính, đồng thời kết hợp với uống nhiều nước và tập thể dục nhẹ nhàng.
Trong loại rau này có chứa một lượng lớn chất lactucarium, có tác dụng tăng cường sức đề kháng, làm giảm mệt mỏi, buồn ngủ và các chứng bệnh đau đầu, đồng thời rất có lợi cho quá trình tiêu hóa. Vì thế, nó có tác dụng rất hiệu quả trong việc giảm cân và duy trì vóc dáng. Tuy cách ăn kiêng này không giúp giảm cân nhanh chóng nhưng nó sẽ cho một kết quả rất rõ rệt nếu chúng ta áp dụng một cách đều đặn.
Giảm cân bằng chuối của Seo In Young
Đây là một phương pháp giảm cân nổi tiếng của nước Nhật và đã được cô ca sĩ xinh đẹp Seo In Young áp dụng rất thành công. Nó không chỉ làm giảm trọng lượng cơ thể, mà còn giúp đốt cháy mỡ bụng, làm nở nang vòng một và khiến khuôn mặt trở nên thon gọn hơn. Nhờ đó, Seo In Young đã giảm được 6kg chỉ trong vòng 4 tuần.
Theo phương pháp này, các bạn chỉ cần ăn một vài quả chuối và uống nước lọc vào bữa sáng. Đối với bữa trưa và tối, chúng mình có thể áp dụng những thực đơn thông thường, đồng thời hạn chế ăn bánh ngọt và hoa quả chứa nhiều đường.
Giảm cân bằng chanh của Song Hye Kyo
Nhận thức được giới hạn của vóc dáng trên cản trở sự phát triển con đường nghệ thuật nên Hye Kyo đã chọn chanh trong chế độ ăn kiêng của mình. Pha một lít nước với nước cốt chanh. Uống nước chanh khi khát thay cho tất cả các loại nước uống khác hàng ngày. Hạn chế ăn vặt, với các món ăn nhiều dầu mỡ, nhiều đường,... Ngoài ra, một ngày dành khoảng 15 phút để luyện tập thể dục thể thao, không cần các bài tập phức tạp, cường độ cao, chỉ cần những động tác giúp bạn ra mồ hôi. Điều này rất tốt, bởi tiết mồ hôi giúp bạn đào thải khỏi cơ thể những chất có hại.
Trên đây là những cách giảm cân của sao, còn bạn, bạn chọn cho mình cách giảm cân như thế nào?
Xem thêm:
