Bí kíp giữ dáng khắc nghiệt của sao Hàn

Yao Yao Ngày đăng: 13/08/2019Phổ biến: 102

Mọi người đều hâm mộ những ngôi sao Hàn có vóc dáng đẹp, nhưng ít ai ngờ rằng đó cũng là thành quả của 1 quá trình kiên trì vất vả. Bí kíp giữ dáng khắc nghiệt của sao Hàn có gì đặc biệt đây nhỉ.

bi-kip-giu-dangkhac-nghiet-cua-sao-han-1

Kim Yuna - Không ăn đêm

Với những cô nàng bình thường hẳn sẽ có đôi lúc bị thuyết phục bởi bữa ăn đêm ngon lành và hấp dẫn. Song điều đó không tồn tại với Kim Yuna.

Bữa ăn của ngôi sao này luôn luôn rập khuôn và vô cùng đơn giản. Cô ăn bữa sáng với món Hàn. Trưa ăn salad. Và tối đến thì chỉ uống 1 cốc trái cây hoặc ngũ cốc. Hoàn toàn nói không với những bữa ăn đềm.

Có lẽ chính vì vậy mà cô luôn giữ được vóc dáng cực kỳ tươi trẻ. Yuna còn cho biết thể chất của mình dễ dàng tăng cân, thế nên cô không thể ăn nhiều, nhất là những món có bột mì hoặc nhiều dầu mỡ.

bi-kip-giu-dangkhac-nghiet-cua-sao-han-2

Jessica - Ăn chỉ để tồn tại

Một trong những biểu tượng nhan sắc của làn sóng K-pop từng chia sẻ, quá trình giữ dáng của cô luôn diễn ra cực kỳ khắc nghiệt.

Cụ thể, những ngày đầu mới ra mắt cô luôn cảm thấy xấu hổ vì bị mỡ bụng. Từ đó, cô luôn cố gắng tập luyện và duy trì chế độ ăn uống nghiêm ngặt. Quá trình này được thực hiện suốt thời gian dài cho đến khi có được thân hình hoàn hảo như ngày nay.

Chính vì áp lực với công việc, thế nên cô luôn tập đến khi mệt nhoài, và chỉ giữ ăn để sống mà thôi.

bi-kip-giu-dangkhac-nghiet-cua-sao-han-3

Kim Sa Rang - Không ăn đủ 3 bữa

Nếu như với các chuyên gia dinh dưỡng, lời khuyên hợp lý nhất là luôn ăn đầy đủ dinh dưỡng, không bỏ bữa thì điều này dường như không thể áp dụng với hoa hậu Kim Sa Rang. Cô từng tiết lộ mình luôn phải duy trì tập luyện 2 - 3 lần mỗi tuần để giữ gìn vóc dáng. Đặc biệt, cô còn không ăn đủ 3 bữa mỗi ngày để giữ dáng. Vì chỉ cần ăn đủ 3 bữa, cô sẽ dễ bị béo lên.

Đương nhiên, phương pháp giảm cân của những người nổi tiếng chỉ để tham khảo và không thể áp dụng với người bình thường. Muốn giảm cân an toàn , hiệu quả nhất, lựa chọn của bạn vẫn là phải ăn đủ bữa, tập luyện đều đặn. Nếu nóng lòng muốn giảm cân, bạn cũng có thể sử dụng thêm thuốc giảm cân Safety Fat Burner nhưng luôn phải uống nhiều nước và không được bỏ bữa nhé.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ