Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe tim mạch bạn không nên bỏ qua (Phần 1)

Nhàn Lê Ngày đăng: 21/08/2015Phổ biến: 1695

Bạn là người có ý thức về sức khỏe cao? Bạn muốn gia đình mình luôn khỏe mạnh và cơ thể luôn cung cấp đủ chất dinh dưỡng an toàn? Chắc chắn, việc tìm hiểu thông tin các loại thực phẩm lành mạnh là rất cần thiết. Chính vì nắm bắt nhu cầu đó, giamcanantoan.com sẽ tư vấn đến các bạn Những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe tim mạch bạn không nên bỏ qua:

Cá hồi

nhung-thuc-pham-rat-tot-cho-suc-khoe-tim-mach-ban-khong-nen-bo-qua-phan-1

Cá hồi rất giàu Omega 3 tốt cho sức khỏe

Cá hồi chứa nhiều loại chất béo tốt, omega 3 xếp đầu bảng trong các chất béo có lợi. Omega 3 trong cá hồi tốt cho tim mạch chỉ cần dùng 1-2 lần/tuần sẽ thực sự cho bạn nhiều lợi ích nhất cho sức khỏe bạn.

Ức gà

nhung-thuc-pham-rat-tot-cho-suc-khoe-tim-mach-ban-khong-nen-bo-qua-phan-12

Ức gà chứa rất ít calo nhưng giàu dinh dưỡng

Ức gà thuộc loại tốt nhất trong các loại gia cầm vì nó có nhiều thịt nạc. Ức gà là nguồn protein phong phú, chứa ít chất béo, nhiều protein. Chỉ cần bạn loại bỏ da, phần ức gà bạn có thể chế biến thành nhiu món ăn yêu thích.

Trứng

nhung-thuc-pham-rat-tot-cho-suc-khoe-tim-mach-ban-khong-nen-bo-qua-phan-13

Trứng là nguồn protein tuyệt vời, 1 quả trứng có 6 gam protein. Với tầm quan trọng của bữa sáng, và protein thì quan trọng đối với mỗi bữa, bắt đầu ngày mới của bạn với trứng là điều không cần suy nghĩ.

Trứng cũng ít calo, và có nhiều chất béo có lợi. Chất béo có lợi cũng tốt cho da, tóc, và mắt, giúp cơ và xương khỏe. Lòng đỏ trứng là nơi gần như tất cả mỡ tập trung, vì thế bạn không nên loại bỏ nó.

Sữa tươi

Sữa, những sản phẩm làm từ sữa rất giàu canxi

Sữa tươi có nhiều canxi tự nhiên hàm lượng cao, và phần lớn chúng dễ dàng được cơ thể chúng ta hấp thu. Đó là chưa kể sữa tươi cũng có nhiều protein hơn đậu nành và hạnh nhân.

Nếu bạn không thích uống sữa, vậy chắc chắn bạn thích ngũ cốc. Chúng ta đã nêu tầm quan trọng của điểm tâm ở trên. Hãy sử dụng một chén ngũ cốc với sữa và trứng vào buổi sáng sẽ là sự khởi động tuyệt vời cho ngày mới của bạn.

Sữa chua

nhung-thuc-pham-rat-tot-cho-suc-khoe-tim-mach-ban-khong-nen-bo-qua-phan-16

 

Nên ăn sữa chua ở dạng sệt không nên ăn khi đã đông cứng

Sữa chua có nhiều protein, ít đường, và một số chất béo có lợi. Sữa chua đôi khi có vị lạ, đó là vì bạn đã để ngăn đá quá lâu, đây là điều không nên, một số bạn thích ăn sữa chua ở dạng cứng sau khi bỏ trong ngăn đá tủ lạnh, nhưng nhiệt độ đông lạnh sẽ giết chết chất men và enzym liên kết trong sữa chua, làm nó trở nên lõng bõng và không còn lợi ích dưỡng chất như ban đầu.

Đó là lý do vì sao bạn nên dùng sữa chua nhà làm và chỉ ướp lạnh (mềm, mịn, sệt). Nếu dùng sữa chua các hãng nhớ thử hết các thương hiệu và hương vị để tìm ra cái hợp với vị giác của bạn nhất.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1