Trẻ thèm ăn và ăn ngon miệng hơn, tốt cho não, hỗ trợ giảm đau tốt là những công dụng tuyệt vời thực phẩm đắng mang lại cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên vì có vị đắng và hơi khắc nên những món ăn này thường không được các bé ưa thích. Hãy tập cho bé thói quen ăn từ khi nhỏ để tốt cho sức khỏe nhé.
- Những thực phẩm khi say tuyệt đối không ăn
- Những món ăn vặt giúp bạn dễ ngừa bệnh ung thư
- Công dụng tuyệt vời của việc ngủ nude
Trẻ ăn khỏe hơn, ngon miệng hơn khi được bổ sung nhiều thực phẩm có vị đắng
Tốt cho não của trẻ
Những thực phẩm có vị đắng được nhắc đến bao gồm: khổ qua, rau đắng, rau má,cần tây...tuy chúng hơi khó ăn nhưng đều là những thực phẩm tốt cho bộ não của bé đấy. Nó giúp cho não hoạt động nhanh nhẹn hơn, tinh thần luôn tỉnh táo.
Bên cạnh đó những món ăn đắng này cũng tốt cho đường ruột của trẻ nhỏ, giúp các vi khuẩn có lợi phát triển tốt hơn, ngăn chặn sự phát triển của những vi khuẩn gây hại, cải thiện các chức năng tủy xương, tạo máu, đặc biết tốt cho những bé bị thiếu máu.
Những thực phẩm đắng rất tốt cho não của bé
Thúc đẩy sự thèm ăn của trẻ
Một trong những chức năng quen thuộc của thực phẩm đắng là kích thích vị giác của lưỡi và tác động đến những thần kinh vị giác, giúp tiết nước bọt tiết ra nhiều hơn, tiết dịch dạ dày và đường mật cũng được tiết ra nhiều hơn từ đó làm bé thèm ăn. Một chức năng khác của thực phẩm đắng là giúp hệ tiêu hóa diễn ra tốt và ổn định hơn.
Canh khổ qua
Hỗ trợ giảm đau cho trẻ
Với những bé đang bị sốt, bạn nên bổ sung nhiều món ăn được làm từ thực phẩm đắng cho bé nhé, những thực phẩm này sẽ giúp nhuận tràng, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể qua đường nước tiểu và giúp giảm đau hiệu quả.
Rau đắng
Vì đây là những thực phẩm đắng, khó ăn nên bạn cần tập cho trẻ ngay khi còn nhỏ để tạo thói quen tốt nhé.
