Việc sở hữu một hàm răng trắng sáng là niềm mong ước của hầu hết mọi người. Tuy nhiên không phải ai cũng có đủ kiến thức để bảo vệ răng của mình. Bí quyết để có hàm răng trắng sáng sẽ giúp bạn bổ sung kiến thức về răng nhé.
Đánh răng mỗi ngày
Việc đánh răng mỗi ngày sẽ giúp răng loại bỏ các mảng báng và vàng răng. Do đó việc đánh răng sau mỗi bửa ăn là việc bạn nên làm để răng có thể chắc khỏe, trắng sáng hơn.
Không hút thuốc lá
Thuốc lá là một trong các nguyên nhân khiến răng bạn chuyển sang màu vàng. Thuốc lá gây các mảng bám màu nâu thâm nhập vào các khe rãnh giữa các răng và làm tróc men răng. Những vết bám từ thuốc là khó có thể bị quét sạch nếu chỉ đánh răng. Càng hút nhiều thì các vết bám càng tích tụ nhiều.
Ăn các thực phẩm tự nhiên giúp trắng răng
Cần tây, táo, lê là một trong những loại thực phẩm có tác dụng giúp làm trắng răng hiệu quả. Những loại thực phẩm này có tác dụng thúc đẩy cơ thể tiết nhiều nước bọt, tẩy trôi các mảng bám thức ăn trên răng.
Tìm gặp nha sỹ
Việc tìm gặp nha sỹ để được giúp đỡ là một phương pháp hữu hiệu và an toàn nhất mà bạn nên làm.
Những bí quyết để có hàm răng trắng sáng hi vọng bạn sớm sở hữu một hàm trắng tráng sáng đầy quyến rũ.
Xem thêm:
- Một số triệu chứng báo hiệu bệnh ung thư
- Bé yêu bị bệnh nên cho ăn gì là tốt nhất?
- Những thói quen ăn uống làm cơ thể ốm yếu
