Sinh tố là món ăn được yêu thích của rất nhiều người, nhất là chị em phụ nữ.Không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng, sinh tố còn là phương thuốc hữu hiệu giúp bạn giảm cân. Để có thể thoái mái thưởng thức những ly sinh tố thơm ngon và sở hữu thân hình gọn gàng, cân đối, bạn hoàn toàn có thể tự tay làm sinh tố một cách đơn giản và nhanh chóng tại nhà. Hãy tham khảo cách làm sinh tố giảm béo sau đây nhé.
Chọn trái cây
Để giảm béo thì những loại trái cây thích hợp nhất là bưởi đào, cần tây, cà chua, bắp cải, mướp đắng, cam, dưa lê, xoài,…Hãy chọn những loại hoa quả tươi và những loại nước ép trái cây tươi. Các loại hương liệu và chất tạo dinh dưỡng tổng hợp là lựa chọn sau cùng.
Khi chọn trái cây người tiêu dùng cần lưu ý, chọn cam, chanh thì nên chọn những quả mỏng vỏ, nặng tay và mọng nước. Xoài phải có vỏ bóng, căng mịn, không thâm đen và nếu để ý ở phần bụng xoài, gần chót đuôi sẽ thấy có một mắt nhỏ, mắt càng nhỏ thì hạt xoài càng nhỏ. Dứa nên chọn quả to, mắt đều và vỏ căng. Dưa hấu sẫm màu, cầm nặng tay, khi vỗ tiếng kêu cũng nặng, cuống dưa tươi và xoắn theo hình trôn ốc sẽ ngọt và đỏ hơn. Bơ nên chọn quả vỏ xanh điểm lấm chấm vàng, quả dài, mua ngày nào dùng ngày ấy, cuống mềm, khi dùng nắn thấy mềm hãy bổ.
Đá từ nước dừa
Đây là cách bạn có được thêm nhiều dưỡng chất như kali, magie và tất nhiên là hương vị ly sinh tố thì rất tuyệt. Bạn có thể làm nước dừa đông cứng lại thành đá, và dùng những viên đá nước dừa này thay cho đá nước lọc bình thường.
Chế biến chuẩn
Trái cây trước khi xay nên rửa sạch, thái thành miếng nhỏ. Một số loại quả có thể phải bóc vỏ hoặc làm lạnh từ trước. Khi xay, nên cho nước (hoặc nước ép trái cây hay nguyên liệu lỏng) vào trước. Trái cây để lạnh, các loại bột hoặc phụ gia kèm theo (bột quế, cà phê, vỏ quýt...), đá và hoa quả tươi cho vào cuối cùng. Phần trái cây tươi có thể xay sau các nguyên liệu kia một chút vì những nguyên liệu đông lạnh khác sẽ làm mất mùi vị.
Một lưu ý nữa là luôn luôn cho đá vào sau. Nếu bạn cho đá ngay từ đầu thì đá có thể bị xay nhỏ quá, nó sẽ tan rất nhanh và biến cốc sinh tố của bạn thành một ly nước. Hãy nhớ là cho đá vào lúc cuối và định lượng đá vừa đủ để sinh tố vừa lạnh mà vẫn sánh.
Quy trình thực hiện
Thứ tự cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố:
- Nước (nước ép trái cây).
- Trái cây để lạnh, các loại bột hoặc phụ gia kèm theo (bột quế, cà phê, vỏ quýt...), đá, và hoa quả tươi cuối cùng.
- Phần trái cây tươi này thậm chí có thể cho sau khi xay trước các nguyên liệu kia một chút.
Đợi cho máy xay thật nhuyễn,sau đó đổ ra ly và thưởng thức.
Sinh tố là một thức uống có tác dụng giảm cân rất tốt vì chứa những nguyên liệu giúp tiêu hao calo nhanh nhất. Bạn có thể dùng chúng trước mỗi bữa ăn để giảm cảm giác đói hoặc dùng thay cho bữa tối thì càng giảm béo nhanh hơn. Không chỉ cung cấp vitamin, khoáng chất cho cơ thể, làm đẹp da mà còn phòng chống các bệnh mỡ máu, tiểu đường, cao huyết áp...
Với cách làm sinh tố giảm béo trên đây sẽ giúp bạn dễ dàng có 1 ly sinh tố đúng chuẩn, ngon miệng và hơn hết là giúp giảm cân rất hiệu quả.
Bên cạnh đó, nếu bạn không đủ thời gian và điều kiện để xay sinh tố uống hằng ngày thì có một giải pháp toàn vẹn để giúp bạn nhanh chóng giảm được cân nặng và rất an toàn. Đó là sử dụng thuốc giảm cân Super Slim USA.
Super Slim USA được chiết xuất hoàn toàn từ các loại thảo dược tự nhiên giúp cân bằng lượng khoáng chất và calo trong cơ thể ngăn chặn chuyển háo thành mỡ thưuaf tích tụ. Những tinh dầu tự nhiên sẽ thấm sâu vào bên trong cơ thể giúp đánh tan mỡ thừa và đào thải độc tố ra bên ngoài hiệu quả nhanh chóng. Những hoạt chất chống lão hoá còn giúp tăng cường sức khoẻ và giúp cho làn da tươi trẻ.
Các thành phần tự nhiên chứa các men linh hoạt làm tiêu hao năng lượng, giúp ngăn chặn quá trình hấp thụ các cholesterol, mỡ thừa – là nguyên nhân béo phì trong cơ thể. Ngoài ra, Super Slim USA còn chứa các thành phần khoáng chất như: muối khoáng, sắt, photpho, canxi, kali, kẽm lưu huỳnh... các thành phần này sẽ kích hoạt và thúc đẩy các tế bào loại trừ độc tố ứ đọng trong cơ thể lâu ngày giúp tan mỡ và giảm cân ngay từ bên trong cơ thể.
Với những ưu thế đó Super Slim USA đang rất được nhiều chị em tin dùng, để tìm hiểu thêm thông tin về sản phẩm, xin vui lòng xem thêm tại ĐÂY.
Xem thêm:
- Cách làm sữa chua ngon nhất giúp giảm cân
- Thực đơn giảm cân cấp tốc trong 3 ngày
- Thực đơn giảm cân nhanh trong vòng 15 ngày
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
