Trứngcútmặc dù chứa ít calo nhưng lại chứa đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Một quả trứng cung cấp cho cơ thể khoảng 70 calorie và không có carbohydrate. Tuy nhiên, trứng cút lại cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và protein cần thiết. bên cạnh đó, vitamin B trong trứng sẽ kích thích đến não và dạ dày, tạo cảm giác no lâu hơn.Chính vì vậy, trứng cút là sự lựa chọn khôn ngoan cho những ai muốn giảm cân và kiểm soát lượng calorie đưa vào cơ thể mỗi ngày. Hãy học cách làm món trứng cút rim mặn giúp giảm cân hiệu quả sau đây nhé.
Nguyên liệu
Để làm món trứng cút rim mặt giúp giảm cân này bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- Trứng chim cút: 20 quả.
- Nước dừa: ½ bát con.
- Đường, mắm, hạt tiêu, gia vị, hành củ, hành lá.
Cách làm
- Đầu tiên trứng chim cút luộc chín, bóc bỏ vỏ, bỏ lên giấy thấm hết nước. Sau đó bạn hãy làm nóng chảo với 2 muỗng canh dầu ăn vàcho trứng chim cút vào rán vàng đều các mặt.
- Cho 1 ít đầu vào chảo, cho một ít đường vào chảo dầu, đun cho đến khi đường chuyển màu cánh gián thì đổ bát nước dừa vào (có thể dùng dầu màu điều để thay thể – không phải thắng đường để tạo màu). Thêm vào chảo một ít đường, mắm, hành băm nhỏ, gia vị sao cho vừa ăn.
- Khuấy đều, để hòa tan đường rồi trút trứng cút vào, đảo đều để trứng thấm gia vị, đừng mạnh tay quá vì có thể làm trứng vỡ. Sau đó, rim đến khi nước trong chảo chỉ còn sền sệt thì rắc hạt tiêu, hành lá thái nhỏ vào rồi tắt bếp.
Trên đây là cách làm món trứng cút rim mặn giúp giảm cân rất tốt, bạn có thể dung để thay thế cho những món nhiều dầu mỡ và chất béo trong bữa ăn thường ngày. Bên cạnh đó, hãy sử dụng thêm thuốc giảm cân Best Slim USA để tang thêm hiệu quả giảm cân. Đây là loại sản phẩm giảm cân nổi tiếng tại Mỹ của tập đoàn Best Group USA, sản phẩm với những thành phần chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên giúp đánh tan lượng mỡ thừa trong cơ thể và thải ra ngoài theo đường nước. Bên cạnh đó còn cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể giúp no lâu, từ đó giảm cân nặng rất tốt. Chi tiết về sản phẩm bạn có thể xem tại ĐÂY.
Xem thêm:
- Thực đơn giảm cân hiệu quả với bông cải trắng
- Những món ngon từ khoai sọ giúp giảm cân hiệu quả
- Cách làm những món ngon giảm cân từ tỏi
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
