Lễ Tết là thời điểm mọi người được nghỉ ngơi sau một năm làm việc vất vả. Do đó, những ngày này mọi người vui chơi và ăn uống rấ thoải mái. Do đó, hầu như ai cũng bị tăng cân sau Tết, những chị em có thể trạng dễ tăng cân rất sợ những ngày Tết. Bởi hành trình tìm lại dáng ngọc sau Tết rất gian nan và mất nhiều thời gian và công sức như vận động, tập luyện thường xuyên, kiêm khem rất nhiều thứ,…
Và để bắt đầu tìm lại vóc dáng sau Tết, chị em cần chú ý:
Chia 3 bữa ăn chính thành nhiều bữa ăn nhỏ: tránh ăn những thức ăn chứa nhiều calo, dầu mỡ, đồ ngọt, tinh bột,… thay vào đó là tăng cường các món chứa nhiều chất xơ như rau củ quả tươi, các loại hải sản, thịt đỏ. Tuyệt đối không ăn khuya và nên ăn tối trước 7h.
Khuyến khích các bạn uống nhiều nước lọc, tùy thể trạng mà cung cấp lượng nước khác nhau (ít nhất là 2lit/ngày), tránh các loại nước uống chứa nhiều đường như nước uống có ga, nước ngọt công nghiệp...
- Và để bảo vệ sức khỏe, làn da và tránh tăng cân các bạn hãy ngủ đủ giấc, không nên thức khuya.
Khi đói hãy dùng trái cây thay thế
Do trong Tết bạn đã quen với chế độ ăn thoải mái nên ra Tết bạn ăn kiêng sẽ có cảm giác rất đói và thèm nhiều thứ. Thay vì tìm ăn các món ăn nhanh nhiều dầu mỡ các bạn hãy dùng trái cây tươi sẽ giúp ích cho quá trình giảm cân.
Và trong các loại trái cây có nhiều loại giúp giảm cân như bưởi chẳng hạn. Bưởi giúp phân hủy mỡ tốt nên ăn bưởi hằng ngày sẽ giúp trong việc giảm cân hiệu quả . Hàm lượng trong bưởi có hàm lượng chất xơ cao, hơn nữa bưởi chứa rất nhiều nước, cho nên sau khi ăn sẽ chiếm rất nhiều không gian dạ dày, làm cho ta dễ có cảm giác no giúp bạn ăn ít lại, tránh được tình trạng béo phì do ăn uống nhiều.
Do đó, món bưởi rất được chị em ưa chuộng.
Tập thể dục thường xuyên
Chế độ tập luyện không kém phần quan trọng đối với người thừa cân. Dù ngày Tết bạn không có thời gian để tập thể dục thì hãy dành khoảng 10-15 phút mỗi sáng để vận động nhẹ nhàng bằng các động tác yoga đơn giản vừa giúp lưu thông khí huyết vừa giúp giảm cân hiệu quả.
Ra Tết, song song với quá trình ăn kiêng thì bạn nên kết hợp với vận động bằng cách tập thể dục thường xuyên. Trọng lượng bạn giảm nhanh hay chậm là tùy thuộc vào quá trình cũng như chế độ vận động của bạn.
Kết hợp với thuốc giảm cân mới nhất của Mỹ Power Slim
Đây là dòng sản phẩm được cải tiến mới nhất của Mỹ với nhiều công dụng vượt trội:
· Ngăn ngừa hấp thụ các chất béo vào cơ thểgiúp đốt cháy mỡ thừa, tăng quá trình chuyển hóa tích tụ mỡ lâu ngày.chuyển hoá thành năng lượng đồng thời đào thải mỡ thừa ra ngoài cơ thểtheo đường nước. Giúp giảm cân hiệu quả, nhanh chóng, an toàn tuyệt đối.
· Cung cấp cho cơ thể đầy đủ những dưỡng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể, giúp bạn không cảm thấy đói, ăn ít.
Sản phẩm này từ khi ra đời đã được rất nhiều chị em tin dùng bởi hiệu quả giảm cân rất tốt. Và để sở hữu sản phẩm thuốc giảm cân chính hãng, an toàn, đúng giá hãy gọi ngay cho chúng tôi qua hotline: 0986.960.960 - 0938.098.369. Giamcanantoan.com sẽ giao hàng tận nơi cho khách hàng trên phạm vi toàn quốc.
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
Xem thêm:
