Tiếp theo phần 3 xin giới thiệu tiếp đến các bạn Mẹo làm đẹp da mặt hiệu quả với nguyên liệu từ thiên nhiên hãy cùng tham khảo và thử tìm ra cách làm đẹp cho riêng mình bạn nhé!
- Mẹo làm đẹp da mặt hiệu quả với nguyên liệu từ thiên nhiên (Phần 1)
- Một số nguyên tắc giảm béo an toàn hiệu quả nhanh chóng (Phần 2)
- Cách làm đẹp hiệu quả cho phụ nữ ở tuổi 40
Mẹo làm đẹp bằng ngũ cốc
Đậu phộng chống lão hóa
Ngũ cốc luôn là một loại thực phẩm thần kỳ. Nó mang lại nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể lại giúp cơ thể dễ hấp thu dinh dưỡng. Đặc biệt, hạnh nhân vô cùng tuyệt vời trong việc chống oxy hoá, vitamin E giúp làm giảm lão hoá da mặt của bạn và tăng độ ẩm cho da.
Omega – 3 chất béo chưa bão hoà tuyệt vời bên trang các loại dầu thực vật, dầu ngũ cốc như: dầu dừa, dầu oliu, dầu vừng, dầu hạt cải, dầu lạc, … giúp da mặt bạn không bị khô, mịn màng hơn và ít nếp nhăn hơn.
Mẹo làm đẹp từ rau quả đậm màu
Rau quả và trái cây giàu vintamin C
Rau quả là một loại thực phẩm chính hàng ngày và rất cần thiết cho việc làm đẹp da mặt khi cung cấp nhiều vitamin, chất dinh dưỡng và thúc đẩy hoạt động của việc giải độc cơ thể một cách tự nhiên tốt hơn. Rau quả cũng rất đa năng với việc bạn có thể đắp mặt lạ trực tiếp, chế biến món ăn đa dạng hay làm nước uống.
Các loại rau quả màu xanh đậm màu giúp cung cấp một lượng rất tốt vitamin A cho cơ thể. Đặc biệt, chúng hỗ trợ rất tốt cho chức năng gan thận: Rau cải xoăn, súp lơ xanh, rau bina, Rau bồ công anh, tảo biển,…
Mẹo làm đẹp từ thực phẩm lành mạnh
Ăn uống lành mạnh giúp đẹp da
Trái cây có múi hay là các loại quả chứa nhiều vitamin C: bưởi, cam, quýt, … cũng cấp cho da mặt của bạn collagen dạng cơ bản, hỗ trợ quá trình tài tạo da, ngăn ngừa da chạy xệ và làm sáng da.
Mẹo làm đẹp bằng cách thay đổi thói quen
Muốn làm da mặt đẹp hơn, muốn gìn giữ sự thanh khiết của làn da và vẻ trẻ trung trên khuôn mặt. Bạn không làm gì tốt hơn là có chế độ dinh dưỡng cân bằng kết hợp cách sống lành mạnh.
Vận động tốt cho sức khỏe
Tập thể dục: chạy bộ, tham gia thể thao, thể dục nhịp điệu, … hay các hoạt động vui chơi lành mạnh khác: leo núi, tennis, đạp xe dạo phố, … để khiến thúc đẩy sự trao đổi chất bên trong cơ thể, tăng cường sức đề kháng và làm tinh thần vui tươi hơn. Đây cũng là cách đơn giản để làm đẹp da mặt mà không cần dựa dẫm quá nhiều vào hoá mỹ phẩm hay thuốc.
Mặt nạ đẹp da
Sử dụng các dạng thực phẩm hữu cơ trong cuộc sống thường ngày nhiều hơn mang lại cho bạn một cơ thể khoẻ mạnh, một làn da mặt tran đầy sức sống hơn.
