Quả Kiwi xuất xứ từ New Zealand, là một loại trái cây nhiều chất xơ. Chế độ ăn uống có chứa nhiều chất xơ làm giảm lượng cholesterol trong máu, có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim. Chất xơ giúp ức chế sự thèm ăn của bạn - một lợi thế lớn cho những người muốn giảm cân. Quả Kiwi có cùng lượng Kali như quả chuối, nhưng lại chỉ chứa một nửa lượng calo nên hàm lượng muối trong quả Kiwi rất thấp và vẫn đảm bảo lượng Kali cao - là chất có lợi để ổn định huyết áp và sức khỏe tim mạch. Sau đây là một số cách giảm cân đơn giản với trái Kiwi.
Cốm dẹt Kiwi trộn
Để làm món giảm cân đơn giản với trái Kiwi này bạn cần chuẩn bị:
- 200g cốm dẹt khô
- 1 bát dừa bào sợi
- 1 ống va-ni
- 200g đường
- 2 quả kiwi
Cách làm:
- Cho đường vào nồi, thêm chút nước, đun nhỏ lửa để đường tan và sệt lại. Sau đó cho cốm vào, đảo đều tay. rắc va-ni vào, trộn đều.
- Đợi cho cốm thấm đường, cho kiwi thái lát vào trộn chung. Khi dùng, cho kiwi, cốm ra đĩa, ăn kèm với dừa bào sợi.
- Lưu ý: Khi thắng (chưng), nếu đường sệt quá, bạn nên cho thêm ít nước dừa vào đun để đường không bị kẹo lại.
Lòng trắng trứng –Kiwi
Chuẩn bị:
- 6 trứng gà
- 2 trái Kiwi
- 80g đường cát
- 60ml sữa đặc không đường
- Một ít tinh dầu vani
Cách thực hiện:
- Quả Kiwi rửa sạch, gọt vỏ, cắt khoanh, cho vào tủ lạnh giữ tươi. Tách trứng gà ra, lấy lòng trắng, đợi dùng.
- Cho nửa ly nước vào, nấu sôi rồi cho đường cát vào nấu tan, tắt lửa, đợi cho nước đường hơi nguội, ta cho lòng trắng trứng vào và đánh đều.
- Cho đường và lòng trắng trứng gà vào trong tô, sau đó cho vào nồi hấp trên lửa vừa 5 phút. Lấy lòng trắng trứng đã hấp chín ra, để nguội, cho Kiwi đã ướp lạnh vào. Khi dùng cho đá, một ít tinh dầu vani và sữa đặc không đường lên trên Kiwi.
Ngoài ra còn một vài cách giảm cân đơn giản với trái Kiwi sau đây:
- Kiwi cắt bỏ tủ lạnh: Ăn ít nhất 3 ngày, trước các bữa ăn hoặc trong bữa ăn tối. Kéo dài hơn 2 tuần.
- Nước ép kiwi: Uống một khi thức dậy và trước khi đi ngủ.
- Rượu kiwi: Uống một ly nhỏ mỗi ngày, tuân thủ lâu dài.
- Trà kiwi: Có hai loại các loại trà, trà làm từ trái kiwi sấy khô và lá khô. Nấu uống mỗi ngày một ly.
Với những cách giảm cân đơn giản với trái Kiwi trên đây thì bạn có thể thực hiện và ăn bất cứ lúc nào thích sẽ giúp giảm cân rất tốt. Kết hợp them với việc uống thuốc giảm cân Best Slim USA sẽ giúp giảm cân rất nhanh.
Đây là sản phẩm của tập đoàn Best Group USA tại Mỹ giúp đánh tan mỡ thừa, giúp giảm cân rất nhanh chóng và hiệu quả. Bên cạnh đó còn cung cấp năng lượng để ổn định cơ thể, không gây tác dụng phụ không mong muốn. Chi tiết xem tại ĐÂY.
Xem them:
- Thực đơn giảm cân hiệu quả với cá hồi
- Thực đơn giảm cân thú vị với trái cây
- Cách làm những món chè giảm cân hiệu quả
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng:1900.6229
Đường Dây Nóng: 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
