Có được hàm răng trắng bóng luôn là ước mơ của mọi người, đặc biệt là các chị em phụ nữ, hàm răng trắng sáng sẽ giúp chúng ta tự tin trong giao tiếp, cởi mở và vui vẻ hơn. Hiện nay có rất nhiều cách làm trắng răng hiệu quả, điển hình như dịch vụ tẩy trắng răng ở các cơ sở nha khoa, bệnh viện, nhưng chi phí thì không hề thấp. Bên cạnh đó, có nhiều cách làm trắng răng hiệu quả mà cực kỳ đơn giản không phải ai cũng biết đó là một số loại thực phẩm có thể hoạt động giống như bàn chải đánh răng tự nhiên, sau đây Giảm Cân An Toàn xin giới thiệu cho các bạn những loại thực phẩm có tác dụng làm trắng răng hiệu quả nhất.
Dưa hấu
Trong dưa hấu có đến 25% là vitamin C, là một loại vitamin rất tốt cho sức khỏe của răng và nướu, ngoài ra dưa hấu cũng có đặc tính chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào "gốc tự do" liên quan đến lão hóa răng miệng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người ăn thực phẩm giàu vitamin C sẽ ít mắc bệnh về lợi.
Các loại rau
Rau lá xanh rất giàu beta carotene chuyển hóa thành vitamin A. Điều này giúp bạn duy trì sự mạnh mẽ của răng.
Nho
Trong nho có một loại enzym giúp giữ cho răng của bạn trắng đó là axit malic.
Cam
Vitamin C trong cam thì có rất nhiều, hơn nữa ăn cam còn giúp bạn hấp thu chất sắt và thúc đẩy sức khỏe của răng.
Rau súp lơ
Ăn súp lơ giúp kích thích sản xuất nước bọt ngăn ngừa hình thành mảng bám trên răng, ngoài ra chất xơ trong súp lơ khi cạ vào răng có tác dụng như bàn chải đánh răng, cũng là một cách làm trắng răng hiệu quả.
Dâu tây
Là một loại trái cây rất ngon và hơn nữa rất nổi tiếng với tác dụng làm trắng răng đặc biệt của nó, trong dâu tây có axit tự nhiên có thể tẩy trắng và làm sạch răng. Rất hữu ích để loại bỏ những vết bám vàng ố trên răng. Vì vậy đừng quên ăn dâu tây trong mỗi bữa ăn nhé.
Táo
Một quả táo mỗi ngày sẽ là cách làm trắng răng hiệu quả, ăn táo thay vì uống nước trái cây sẽ kích thích và tăng cường làm sạch răng của bạn trong khi giảm lượng đường bạn đang tiêu thụ.
Các sản phẩm từ sữa
Các loại sữa chua, sữa pho mát, có chứa axit lactic giúp chống lại sâu răng, sữa giúp tăng cường canxi cho răng chắc khỏe, pho mát cứng giúp kích thích tiết nước bọt loại bỏ thức ăn trong kẽ răng. Ngoài ra các nhà khoa học cũng nghiên cứu rằng protein trong sữa giúp chống lại bệnh sâu răng.
Xem thêm:
- Làm đẹp đơn giản từ bia
- Cách chữa trị hôi nách nhanh và hiệu quả nhất
- Cách trị lở miệng đơn giản và hiệu quả
Chỉ với những thực phẩm đơn giản, dễ kiếm như trên đây sẽ là những cách làm trắng răng hiệu quả nhất mà bạn nên ghi nhớ vào cẩm nang sống của mình, hy vọng bài viết này sẽ có ích và giúp cho mọi người có được hàm răng trắng bóng và đầy tự tin. Thân ái!
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
