Với chị em phụ nữ vòng một được xem là thước đo của sự gợi cảm, sắc đẹp và có khi là cả sự viên mãn của người phụ nữ. Bởi vậy, vòng một được chị em rất chú trọng.
Sauk hi sinh, vòng một của chị em thường có dấu hiệu chảy xệ, mất đàn hồi, teo lại,… điều này làm chị em rất lo lắng. Có nhiều chị em vòng một không phát triển khiến cho họ rất tự ti, hiểu được những điều đó, giamcanantoan.com chia sẻ chị em bí quyết làm tăng vòng một hiệu quả và tự nhiên giúp chị em tự tin hơn
Theo khảo sát thì có tới 90% phụ nữ thường xuyên luyện tập thể dục thể thao và áp dụng những chế độ ăn uống hợp lý nhằm cải thiện vòng một.
Ăn uống
Trước tiên, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống, với một quả trứng, 1 thìa mật ong và sữa đặc, sau đó đánh đều hỗn hợp này lên rồi đem hấp.
Sau khi hấp xong bạn có thể dùng ngay. Với cách này, bạn nên áp dụng ăn 2 lần/tuân, duy trì ăn trong vòng 1 năm, vòng một của bạn sẽ cải thiện đáng kể.
Ngoài ra, các bạn cần lưu ý cần ăn uống lành mạnh với những thực phẩm xanh sẽ tốt hơn cho vòng một của mình, tránh dùng những chất kích thích như: rượu, bia, … hay những loại thức ăn nhiều dầu mỡ,…
Tắm bằng vòi sen giúp ngực săn chắc
Tắm dưới vòi sen làm cho tia nước mát phun mạnh lên bầu ngực là cách massage thật nhẹ nhàng quanh bầu ngực, giúp cho các cơ nâng ngực mạnh hơn nên khuôn ngực sẽ trông săn chắc hơn, gọn gàng hơn.
Những tia nước mát có khả năng kích thích các huyệt đạo, tăng cường tuần hoàn máu khiến cho cơ thể sảng khoái và sức khỏe tốt hơn, có thể kích thích các mao mạch lưu thông đồng thời phát triển vùng ngực nở nang hơn. Đặc biệt với việc tắm bằng vòi sen còn được coi là một phương pháp hữu hiệu để giữ gìn khuôn ngực thanh xuân.
Chú ý chế độ vận động
Để giữ cho vòng một thon gọn, gợi cảm và săn chắc các bạn không thể xem nhẹ các bài tập thể dục, vận động. Vận động giúp cơ thể đốt cháy calo, tiêu hủy mỡ thừa và ngoài việc giúp bạn giảm cân ra còn giúp bạn có một vòng một gọn gàng.
Tốt hơn hết là bạn nên kết hợp với những bài tập cho vùng ngực và bụng vì cách này giúp cho cơ ngực trở nên săn chắc, không bị mỡ thừa tấn công và không bị chảy xệ.
Yoga, bơi lội, tennis, …. Là những môn thể thao rất tốt cho vòng một, do đó các bạn hãy chọn cho mình một môn thể thao để giúp bạn có một vòng một như ý, một vóc dáng cân đối, sẽ giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống.
Đến với giamcanantoan.com bạn sẽ được tư vấn làm đẹp với các bí quyết giảm cân hiện đại, hiệu quả nhanh chóng. Hãy truy cập vào https://giamcanantoan.combạn sẽ sưu tầm rất nhiều mẹo vặt làm đẹp cho mình.
Chúc bạn luôn trẻ đẹp và thành công trong cuộc sống.
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
Xem thêm:
