Sở hữu một làn da trắng sáng, đẹp không tì vết là ước mơ của tất cả phái đẹp. Nhưng làm thế nào để chăm sóc da mùa hè và giữ cho mình được làm da đẹp như vậy, đặc biệt là trong những ngày hè nắng nóng. Làn da đẹp là làn da khoẻ mạnh, chỉ có ở người ăn uống đủ chất, hấp thụ tốt. Người ăn uống kém hoặc có vấn đề về đường tiêu hoá thường có làn da xấu. Nếu ăn không đủ, lớp mỡ dưới da ít, da sẽ bị nhăn nheo, xanh, nhợt. Vậy ăn gì cho da đẹp mùa hè ? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé
Rau xanh
Các loại rau xanh như rau chân vịt, bắp cải, cải xanh và cải xoong chứa rất nhiều các chất chống oxy hoá, Vitamin A, C, E và chất sắt rất tốt cho da cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết nuôi dưỡng làn da giúp da luôn khỏe mạnh. Những loại rau nhiều lá còn chứa vitamin B tạo năng lượng và làm cho làn da bạn hồng hào.Trong các loại rau xanh thì súp lơ xanh đứng đầu bảng về Protein, đường mỡ, Vitamin và Carotene, giúp chống tổn thương và tăng tính đàn hồi cho da.
Cá hồi
Cá hồi là một loại cá giàu Omega 3, có tác dụng chống oxy hóa, loại bỏ những chất phá hủy Collagen. Thường xuyên sử dụng cá hồi trong bữa ăn của mình sẽ giúp bạn giữ ẩm cho da và ngăn chặn hình thành các nếp nhăn trên da của bạn.
Hoa quả
Bạn luôn tự hỏi ăn gì cho da đẹp mùa hè? và hoa quả là thực phẩm bạn không nên bỏ qua. Nhóm quả màu đỏ, nhiều nước như cà chua, dưa hấu, táo, không chỉ giàu vitamin A, C mà còn dồi dào chất lycophen, có tác dụng chống oxy hóa hữu hiệu, giúp làn da luôn trơn láng mịn màng.
Uống trà xanh
Nhiều bạn luôn băn khoăn không biết ăn gì cho da đẹp mùa hè. Một trong những đồ uống rất hữu ích làm đẹp da trong mùa hè là trà xanh. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh trà chứa nhiều vitamin C, B giúp da giữ được tính đàn hồi. Vitamin P, K trong trà giúp củng cố thành mạch máu, hạn chế các hiện tượng chảy máu dưới da hoặc gây ra những vết đỏ.
Ngoài ra, chất flavonoid trong trà có tác dụng ngăn chặn quá trình lão hóa, bảo vệ da khỏi những tác hại của môi trường. Vì thế, hãy dùng trà thay cà phê, nước ngọt hay soda để có 1 làn da sáng đẹp trong những ngày hè.
Bạn nên lưu ý ăn gì cho da đẹp mùa hè để có làn da đẹp nhé
Ngoài ra, bạn muốn có làn da đẹp vào mùa hè, hãy sử dụng nhau thai cừu vì nó có tác dụng rất tốt trong việc bổ sung collagen và làm giúp thúc đẩy quá trình phát triển của tế bào, tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lão hoá, làm đẹp da, giúp làn da tươi trẻ, mịn màng, săn chắc, trị thâm nám hữu hiệu, giảm đau trong quá trình kinh nguyệt,...vì trong nhau thai cừu có chứa rất nhiều các acid amin quan trọng và protein quý hiếm, sản phẩm nhau thai cừu VIP 12000mg được rất nhiều khách hàng trên thế giới tin dùng vì tác dụng tuyệt vời của nó. Đây sẽ là bí quyết chăm sóc da mùa hè hiệu quả mà bạn nên sử dụng. Chi tiết về sản phẩm xin mời xem tại ĐÂY.
Xem thêm:
- Bí quyết để duy trì làn da đẹp từ thiên nhiên
- Những mặt nạ tự nhiên trị da khô, nứt nẻ mùa đông
- Bí quyết trị mụn trứng cá bằng trứng gà hiệu quả nhất
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
