Bạn có muốn biết những người đẹp Việt đã giảm cân sau Tết như thế nào không? Hãy cùng chúng tôi tham khảo ngay cách giảm cân nhanh sau Tết của mỹ nhân Việt để bạn có thể áp dụng ngay nhé!
- Giảm nhanh 5kg trong 6 tuần nhờ áp dụng những mẹo hiệu quả
- Giảm nhanh 3-4kg/tháng nhờ những phương pháp hiệu quả
- 4 kiểu giảm cân đang rất thịnh hành tại Hàn Quốc năm 2016
Hoa hậu Kỳ Duyên
Bí quyết giảm cân của Hoa hậu Kỳ Duyên
Để có thể giảm cân nhanh , giữ dáng hiệu quả thì Hoa hậu Kỳ Duyên đã áp dụng một chế độ tập luyện và dinh dưỡng nhất định. Về chế độ dinh dưỡng thì Kỳ Duyên cắt giảm lượng tinh bột một cách tối đa và tăng cường hấp thu protein và chất xơ. Cô nói không với các món thức ăn nhanh, mỡ, chiên, xào trong thực đơn của mình. Đồng thời, Kỳ Duyên lựa chọn thực hiện các bài tập cardio như chạy bộ, đạp xe… để có thể giảm béo hiệu quả và tăng cường sức bền của cơ thể.
Phương Trinh Jolie
Ca sĩ Phương Trinh Jolie đã giảm cân thành công
Đối với Phương Trinh Jolie thì để có thể giảm cân nhanh thì cô nàng này đã nói “không” với tinh bột trong suốt 5 năm. Đồng thời, cô ca sĩ này tích cực tập luyện giảm cân hằng ngày để giảm béo. Phương Trinh Jolie dành 2 tiếng mỗi ngày để thực hiện các bài tập yoga và gym tại các phòng tập. Và nếu như không có thời gian đến các phòng tập thì cô sẽ dành từ 15-20 phút mỗi ngày để thực hiện các bài tập tác động trực tiếp đến vùng bụng, trồng chuối để giảm cân.
MC Minh Hà
MC Minh Hà giảm cân sau Tết hiệu quả
Cứ sau mỗi dịp Tết, MC Minh Hà thường tăng ít nhất 2kg do chế độ ăn uống thả ga. Và để có thể giảm cân thành công sau Tết thì cô MC của chương trình Cà phê sáng đã quyết tâm giảm cân bằng cách hạn chế ăn tinh bột, hạn chế ăn đồ béo. Đồng thời, người đẹp này còn duy trì một chế độ tập luyện 15 phút/ngày bằng các động tác xoay eo trái phải liên tục, gập bụng, chống đẩy và thực hiện đá chân.
Đông Nhi
Ca sĩ Đông Nhi sở hữu vóc dáng thon gọn
Là một cô ca sĩ hiện đang được giới trẻ yêu thích nhất, Đông Nhi không chỉ được yêu thích bởi giọng hát mà còn thu hút độc giả bởi ngoại hình, vóc dáng quyến rũ. Và chính vì có lịch trình tập luyện, tập vũ đạo, biểu diễn thường xuyên nên ca sĩ Đông Nhi ít khi bị tăng cân. Đồng thời, để giữ dáng thì Đông Nhi không ăn đồ ngọt, tinh bột, đồ chứa chất béo và kết hợp tập luyện thể dục thể thao đều đặn giúp duy trì sự dẻo dai của cơ thể, sở hữu thân hình thon gọn nhất.
