Gần đây do một số tin tức lan truyền nên chị em bắt đầu đổ xô thực hiện nước mía pha ớt xay và cho rằng cách này giảm cân an toàn mà cực kỳ hiệu quả. Sự thật về công năng giảm cân của nước mía pha ớt xay là thế nào? Nó có thật sự giảm cân hay không?
- Đi ăn cùng trai đẹp để giảm cân tốt hơn
- Tại sao cần phải thanh lọc cơ thể trước khi giảm cân
- Mách bạn cách giảm béo tiết kiệm thần tốc nhất
Cho ớt xay vào nước mía được nhiều chị em sử dụng.
Cách thực hiên
Phương pháp này được cho là được thực hiện như sau:
Bạn uống hết 1 lít nước muối loãng vào buổi sáng, sau đó chỉ việc đợi cho cơ thể đào thải hết muối loãng mới uống hỗn hớp nước mía và ớt đã chuẩn bị sẵn. Với hỗn hợp này, bạn trộn nước mía cùng với nước ớt đỏ Đà Lạt hoặc ớt sừng xay theo tỉ lệ 1-1 đều được. Nhớ vắt thêm ít chanh vào.
Bạn có thể uống 2 đến 3 cốc mỗi bữa, mỗi cốc cách nhau khoảng 15 phút. Tuy nhiên cả ngày không được uống gì ngoài dung dịch này. Sau 10 đến 12 ngày, bạn có thể bắt đầu dùng thức ăn nhẹ như cháo loãng.
Với thực phẩm giảm cân này, chị em được tư vấn có thể giảm từ 6 đến 10 kg, thế nên chị em đều thực hiện cới hy vọng giảm cân thành công.
Nhưng không phải ai cũng thành công.
Sự thật
Tuy nhiên, phương pháp này có thành công hay không lại có rất ít người có thể kiểm chứng. Trước hết ta nên biết đây là một phương pháp phản khoa học vì nếu sử dụng nước mía và ớt thay thế khẩu phần ăn trong nhiều ngày liền sẽ gây tình trạng rối loạn điện giải, cơ thể mất muối nhiều và thường xuyên bị mệt mỏi.
Bạn cũng không thể chỉ uống nước mà không ăn gì, vì như thế sẽ khiến cơ thệ bị thiếu chất đạm nghiêm trọng, bạn cũng không được cung cấp chất béo không no, axit amin, khoáng chất cũng như thiếu chất sắt, kẽm, canxi, gây mất cân đối các chất trong cơ thể.
Quan trọng là cách này gây hại cho sức khỏe.
Nhựng bạn cũng có thể bổ sung thức uống vào bữa phụ mỗi ngày mà không dùng thay cho bữa chính. Không có biên pháp nào giảm cân nhanh chóng mà không cần cố gắng. Hãy nhớ điều này nhé.
