Vài mẹo sau chính là phương pháp đơn giản nhất giúp bạn sở hữu ngay vòng eo thon gọn với chi phí rẻ bèo. Hãy cùng khám phá đó là các mẹo nào nhé.
- Lời khuyên bổ ích cho những ai có ý định giảm cân
- Tránh ăn các thực phẩm sau nếu muốn giảm cân dịp Tết
- Bí quyết giảm cân nhanh áp dụng trong 1 tuần được chị em tin dùng
Muối hột rang
Đây là phương án giảm cân rất đơn giản và dễ thực hiện. Các bước sử dụng cũng cực kỳ đơn giản.
Đầu tiên bạn rang nóng 1 kg muối hột, đợi 5 – 10 phút cho nguội bớt, sau đó cho bọc vào miếng vải mỏng.
Tiếp đó thì bắt đầu chườm túi muối lên bụng, mát xa theo chiều kim đồng hồ, sau đó tiếp tục mát xa theo chiều từ dưới lên trên để tránh cho vùng da bụng bị chảy xệ. Thực hiện cho tới khi túi muối nguội hẳn.
Cứ vậy, bạn có thể áp dụng công thức này từ 2 – 3 lần/tuần để đạt hiệu quả cao nhất và nên thực hiện sau bữa ăn tối khoảng 1 giờ đồng hồ.
Muối và ngải cứu
Muối kết hợp với ngải cứu cũng được xem là phương án giảm cân thú vị cho các mẹ sau sinh. Chúng không chỉ giảm mỡ bụng hiệu quả mà còn tăng lưu thông tuần hoàn máu, rất tốt cho cơ thể. Công thức thực hiện rất đơn giản.
Đầu tiên bạn lấy 1 nắm lá ngải cứu rửa sạch, phơi cho ráo hẳn nước.
Tiếp đó lại cho lá ngải cứu lên bếp rang tới khi lá chuyển sang màu thẫm thì tiếp tục cho 0,5 kg muối hột vào rang tiếp trong vòng 10 phút nữa.
Cuối cùng bạn lại đổ hỗn hợp trên vô một chiếc khăn dày và gói lại sau đó chườm nhẹ lên vùng bụng một cách nhẹ nhàng. Chính hơi nóng từ muối rang sẽ là cách giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng mà tiết kiệm nhất.
Muối và gừng
Cách thực hiện phương pháp này rất đơn giản.
Bạn chỉ cần lấy 1 kg gừng tươi rửa sạch, nạo bỏ vỏ sau đó giã dập.
Tiếp đó bạn cho thêm gừng tươi vào chảo, rang nóng trong vòng 15 – 20 phút, sau đó tiếp tục cho 0,5 kg muối hột vào chảo rang cho đến khi cả muối và gừng săn lại.
GIờ thì bắt đầu bọc hỗn hợp muối gừng vào chiếc khăn mỏng, chườm xong quanh khu vực tích tụ mỡ bụng. Chú ý xoa đều tay, nhẹ nhàng, liên tục cho đến khi nguội hẳn để đam lại kết quả tốt nhất.
Thực hiện 2 lần/tuần.
Muối và chanh
Với cách này, bạn lấy 1 quả chanh vắt lấy nước cốt, cho thêm 5g muối và 200 ml nước ấm vào cốc khuấy đều.
Cứ thế uống hỗn hợp này sau mỗi bữa ăn khoảng 20 phút để ngăn chặn quá trình chuyển hóa thức ăn thành chất béo trong cơ thể.
