Ngày nay tình trạng trẻ em bị bệnh béo phì đang phổ biến rất rộng và nhất là Việt Nam chúng ta, nguyên nhân là do việc bạn cho con ăn uống thả ga từ nhỏ nhiều loại thức ăn nhanh và nhiều dầu mỡ. Việc làm này không chỉ mang đến cho bé một thân hình quá cỡ mà còn khiến bé dễ dàng mắt phải nhiều căn bệnh về tim mạch. Hôm nay chúng tôi sẽ mách nhỏ cho các mẹ bí quyết dùng rau má giúp trẻ béo phì giảm cân nhanh chóng nhé. Hãy thêm nhiều món ngon từ rau má vào thực đơn hàng ngày của gia đình để giúp con bạn giảm cân nhanh nhé.
- Phương pháp giảm cân nhanh gọn nhất
- Bí quyết ăn chay giúp bạn giảm cân hiệu quả
- Giảm cân nhanh chóng nhờ ăn thịt bò mỗi ngày
Rau má giúp trẻ béo phì giảm cân nhanh chóng
Vì sao rau má giúp giảm cân nhanh
Là một loại thực phẩm có vị hơi đắng nhưng lại rất ngon khi được chế biến cùng thịt hay tôm. Đây là loại rau rất được nhiều người ưa chuộng và chọn nấu trong mỗi bữa ăn gia đình. Trong rau má có chứa rất nhiều dưỡng chất như: chất xơ, sắt, kẽm, vitamin, magie, mangan,... những chất này khi kết hợp với nhau sẽ giúp giảm cơn thèm ăn của trẻ lại, tạo cảm giác no đặc biệt giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng mang lại cho bé vóc dáng thon gon hơn.
Ngoài ra rau má cũng được xem là bài thuốc giúp trị bệnh căng thẳng khá hiệu quả nhé. Với loại rau này bạn có thể nấu được rất nhiều món ngon cho bé như: rau má xào thịt bò, canh rau má nấu tôm hay làm nước ép rau má,...
Giảm cân cho trẻ với rau má trộn thịt bò
Chắc chắn con bạn sẽ thích thú và bớt ngán ăn hơn nếu bạn thường xuyên thay đổi thực đơn mỗi ngày nhé. Rau má trộn thịt bò là món ăn ngon và khá dễ thực hiện. Ngoài việc giúp giảm cân nhanh nó còn bổ sung nhiều dinh dưỡng tốt cho hệ tiêu hóa của con bạn.
Rau má xào thịt bò giúp giảm cân nhanh
Canh rau má nấu tôm
Bữa cơm của gia đình sẽ ngon miệng hơn nếu có thêm món canh rau má nấu tôm này đây. Vị hơi cay đắng của rau má khi kết hợp với vị ngọt của tôm sẽ tạo nên một món ăn đậm đà và đầy dinh dưỡng. Nếu bé ăn cay được bạ có thể thêm vào một ít ớt để món ăn ngon hơn.
Sinh tố rau má
Thời tiết nóng bức này mà trong tủ lạnh nhà bạn luôn có sẵn một ít nước ép rau má chắc hẳn con bạn sẽ thích mê đấy. Lúc này bạn sẽ không lo canh chừng con có giảm cân hay không nhé, bé sẽ tự giác uống mỗi ngày thôi.
Bé sẽ không còn béo phì nếu uống nước ép rau má đúng cách nhé
Những lưu ý khi cho trẻ giảm cân bằng rau má
Không phải với bé nào bạn cũng có thể dùng rau má để giúp trẻ giảm cân đâu nhé, với những trường hợp sau thì không nên dùng rau má để giúp bé giảm cân- Trẻ mắc bệnh tiểu đường, ho và cảm lạnh
- Rau má giúp giảm cân nhanh nhưng không nên cho trẻ lạm dụng quá nhiều để tránh bị nhức đầu và những bệnh ngoài ý muốn nhé, nhất là nước ép rau má
- Nên kết hợp dùng rau má với gừng để tốt cho hệ tiêu hóa của bé hơn.
Chúc bạn và con yêu của bạn có thể giảm cân nhanh nhé.
