Quyết tâm giảm nhanh 40kg để mặc vừa váy cưới là một câu chuyện giảm cân có thật của một cô nàng vì mặc cảm ngoại hình nên nhất định phải giảm cân thành công. Chúng ta cùng tìm hiểu câu chuyện này nhé!
- Giảm nhanh 5kg trong 3 tuần nhờ những thói quen tích cực
- Giảm nhanh 2kg trong 1 tuần với cà chua
- Giảm nhanh 30kg trong 1 năm nhờ đi bộ nhanh mỗi ngày
Thân hình của Claire Crowthers trước khi giảm cân
Claire Crowthers – một nữ hộ sinh 31 tuổi đến từ miền Bắc xứ Wales, vì bị chế giễu bởi thân hình quá khổ nên đã quyết tâm giảm cân để trở thành cô dâu xinh đẹp nhất trong ngày trọng đại của mình. Và kết quả là cô nàng đã giảm thành công từ một cô gái béo phì nặng đến 90kg xuống còn 51kg và sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc nhất.
Cô nàng này cho biết rằng cô thường có thói quen ăn uống không phanh, có sở thích hay ăn vặt và rất thích ăn pizza, bánh kem, xúc xích… vào buổi tối khiến cho cân nặng cứ thế mà tăng nhanh chóng. Điều này khiến cho Claire Crowthers trông giống như một mụ già béo phì xấu xí, cô chỉ cao 1m6 mà nặng đến 89kg và cô còn không dám nhìn mình trong gương.
Mặc cảm về ngoại hình là động lực giúp cô nàng quyết tâm giảm cân
Tăng cân khá nhanh không chỉ làm ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài mà còn là nguy cơ gây ra các vấn đề về sức khỏe mà cô nàng này đang gặp phải. Bị chẩn đoán mắc bệnh béo phì cũng như những lời nhận xét tiêu cực của người khác về ngoại hình của mình khiến cô nàng cảm thấy xấu hổ, rất buồn và quyết tâm thay đổi bản thân.
Để có thể giảm cân thì Claire Crowthers đã đăng kí tham gia một câu lạc bộ giảm béo với người bạn đời của mình. Từ một cô nàng không thích vận động thì giờ đây, để có thể giảm cân thì cô quyết tâm, tham gia rất nhiều lớp học tập luyện cơ bao gồm lớp xoay vòng, body combat, body attack và body pump.
Tham gia các lớp luyện tập và duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý để giảm cân nhanh
Và người chồng tương lai của cô đã luôn bên cạnh, kề vai sát cánh đồng hành cùng cô trong suốt chặng đường giảm cân. Anh chàng còn lên kế hoạch giảm cân cho cô cũng như thiết lập một chế độ dinh dưỡng riêng dành cho cô nàng. Với một thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng, vitamin cũng như giàu khoáng chất… để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe sau khi tập luyện. Và kết quả là trong 3 tháng tập luyện thì Claire Crowthers đã giảm thành công 10kg, cơ thể săn chắc hơn và mỡ thừa được loại bỏ nhiều hơn.
Claire Crowthers đã sở hữu vóc dáng quyến rũ nhất trong ngày hạnh phúc đời mình
Nhờ duy trì một chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý mà Claire Crowthers đã có thể sở hữu được thân hình thon gọn, săn chắc, quyến rũ nhất trong ngày cưới của mình.
