Chắc chắn ai trong chúng ta cũng biết, để món ăn trở nên thơm ngon, đậm đà hơn thì không thể thiếu sự góp mặt của tất cả các loại gia vị, mặt khác, nếu biết tận dụng hiệu quả, thì các loại gia vị cũng là một trong những thần dược hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân giúp cải thiện và duy trì vóc dáng thon gọn. Chính vì thế, chị em hãy cùng tìm hiểu qua những phương thức giảm cân đơn giản từ các loại gia vị thông thường sau đây nhé!
- Cách giảm cân đơn giản nhưng hiệu quả cao của phụ nữ Pháp
- Chế độ ăn kiêng 3-1-2-1 có thật sự giúp bạn giảm cân?
- Bí quyết giảm cân hữu hiệu và đơn giản nhất bạn không nên bỏ qua
Phương thức giảm cân đơn giản từ các loại gia vị thông thường
Giảm cân nhanh chóng với ớt
Bạn có biết, ngoài hàm lượng vitamin dồi dào thì trong ớt còn chứa cả capsaicin, chính dưỡng chất này có trong ớt sẽ kích thích quá trình trao đổi chất, đào thải độc tố và tăng cường khả năng đốt cháy năng lượng, nhờ đó mà vóc dáng của bạn sẽ được cải thiện và duy trì cách hoàn hảo nhất. Chính vì vậy, trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình, bạn nên bổ sung một ít ớt để tăng thêm hương vị cho món ăn, đồng thời hỗ trợ tốt hơn cho tiến trình giảm cân của mình nhé.
Giảm cân nhanh chóng với ớt
Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng nhiều vào loại thực phẩm này để tránh tình trạng nổi mụn và đau dạ dày.
Làm đẹp làn da và giảm cân hiệu quả với nghệ
Làm đẹp làn da và giảm cân hiệu quả với nghệ
Hàm lượng dưỡng chất curcumin có trong nghệ không chỉ có tác dụng tích cực đến làn da, mà đây còn là một trong những chất chống oxy hóa rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là trong vấn đề giảm cân, giúp giải phóng năng lượng và đánh tan hiệu quả lượng mỡ tích trữ trong cơ thể. Bạn có thể dùng rượu nghệ để massage đều đặn mỗi ngày ở những vùng thường xuyên tích tụ mỡ như: Vùng bụng, bả vai, bắp tay, vùng eo… Ngoài ra, nêm thêm 1 ít bột nghệ vào các món ăn cũng là 1 cách để bạn tăng thêm hương vị cũng như khai thác tối đa khả năng làm đẹp da và giảm cân hiệu quả từ nghệ đấy.
Bổ sung hạt tiêu
Bổ sung hạt tiêu vào chế độ ăn uống hàng ngày giúp giảm cân nhanh
Ngoài khả năng được sử dụng như một phương thuốc chữa các bệnh liên quan đến tiêu hóa hay sưng viêm thì tiêu còn được chị em phụ nữ ưa chuộng bởi mùi vị thơm ngon. Ngoài ra, hợp chất piperine có trong tiêu cũng có tác dụng thúc đẩy và kích thích khả năng đốt cháy lượng mỡ thừa diễn ra với một tốc độ nhanh hơn. Chính vì thế, trong các món ăn thường ngày, bạn nên bổ sung thêm 1 ít tiêu vào nhé!
