Nếu chị em phụ nữ mơ ước về một vóc dáng eo thon, gợi cảm thì cánh mày râu lại mong muốn có được một thân hình lý tưởng với cơ bắp săn chắc và khỏe mạnh. Nhu cầu giảm cân là hoàn toàn thiết yếu đối với những ai đang phải đối mặt với căn bệnh béo phì. Một số phương pháp giảm cân hiệu quả cho nam giới mà chúng tôi chia sẻ dưới đây sẽ giúp các quý ông cải thiện được vấn đề về cân nặng.
Xây dựng 1 chế độ ăn uống khoa học
- Nên bổ sung nhiều rau xanh và trái cây, để cắt giảm được lượng calo hấp thụ vào cơ thể. Các loại ngũ cốc nguyên hạt, chẳng hạn như bánh mì hoặc mì ống, gạo lức và cám ngũ cốc cung cấp lượng chất xơ dồi dào giúp giảm cân một cách nhanh chóng và an toàn.
- Bên cạnh đó, việc hạn chế các loại thức ăn nhiều chất béo, đường cũng có tác dụng tích cực trong việc giảm tích tụ lượng mỡ không cần thiết, nguyên nhân gây ra các vấn để về tim mạch.
- Các đấng mày râu cũng nên tránh xa các loại rượu bia, và các chất kích thích khác. Vì uống nhiều bia và các chất có cồn sẽ làm cho vùng bụng của bạn trở nên chảy xệ, chùng nhão.
Tăng cường tập luyện thể thao
Tập luyện thể thao là cách hữu hiệu giúp bạn giảm cân. Đối với nam giới, việc lựa chọn một môn thể thao yêu thích để luyện tập không quá khó. Bạn có thể chơi bóng đá, bóng chuyền cùng bạn bè, đồng nghiệp, hoặc đến phòng tập luyện những môn thể hình có người hướng dẫn.
Theo các chuyên gia, để giảm cân và có cơ bắp cuồn cuộn săn chắc, cử tạ là môn thể thao đốt cháy nhiều calo hơn các môn thể dục thẩm mỹ khác. Việc nâng các vật nặng có thể làm tăng chuyển hóa trong cơ thể và đó là hoạt động cần thiết nhất nếu bạn muốn duy trì một thân hình săn chắc mà không gầy nhom. Thông thường, khi ăn kiêng, khoảng 75% lượng mỡ thừa được loại bỏ và 25% bắp thịt được tạo ra. Còn nếu bạn dùng sức nặng thì hầu như 100% lượng mỡ được đốt cháy. Bạn có thể tập luyện bất cứ lúc nào dù là đêm hay ngày, ngồi hay khi đang đi lại.
Kết hợp dùng thuốc giảm cân
Hiện nay, trên thị trường cũng đã xuất hiện các loại thuốc giảm cân đặc biệt dành riêng cho nam giới. Để mau chóng có được một thân hình săn chắc, vạm vỡ, bạn không nên bỏ qua gợi ý về loại thuốc giảm cân hiệu quả sau đây:
Thuốc giảm cân Rich Slim có xuất xứ từ tập đoàn H.A.HEBAL LLC Group, được bào chế và sản xuất tại Mỹ. Sản phẩm được tổ chức Quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ (FDA) chứng nhận là an toàn cho những người thừa cân, béo phì.
Với các thành phần chính được chiết xuất 100% từ thảo dược tự nhiên quý hiếm và sản xuất theo công nghệ hiện đại, Rich Slim được xem là phương pháp giảm cân tiên tiến. Thuốc cung cấp một chế độ hấp thụ thức ăn phù hợp, hỗ trợ giảm tế bào mỡ trong cơ thể, giúp các quý ông có được một thân hình lý tưởng và cơ bắp săn chắc. Các thành phần chức năng sẽ duy trì sự cân bằng lượng calo trong cơ thể, giúp kiểm soát và không ngừng đốt cháy lượng chất béo dư thừa. Sản phẩm còn có tác dụng làm mịn ruột, làm sạch hệ thống tiêu hóa. Hiệu quả trong việc thúc đẩy thông tiểu, đào thải các độc tố thừa tồn đọng, trừ đờm và tẩy sạch mùi hôi qua đường miệng.
Công dụng:
- Tăng cường sự trao đổi chất, ngăn ngừa hấp thụ chất béo và đánh tan mỡ thừa nằm sâu bên trong cơ thể.
- Thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng được tích tụ dưới dạng mỡ thừa, giúp bạn có được thân hình mảnh mai, cân đối.
- Giảm lượng cholesterol trong máu
Rich Slim- bước đột phá mới trong thị trường sản phẩm hỗ trợ giảm cân sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại cân nặng như ý muốn. Hãy truy cập www.giamcanantoan.com để tìm hiểu thông tin về thuốc giảm cân cũng như trò chuyện cùng các chuyên viên tư vấn để giúp bạn sẵn sàng giảm cân hiệu quả nhất.
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
