Angela Phương Trinh hiện đang là một diễn viên khá hot hiện nhất, nhất là các sản phẩm quảng cáo và các sự kiện lớn. Mỗi khi Angela Phương Trinh xuất hiện hầu hết mọi ánh mắt đều trầm trồ khen ngợi vẻ đẹp không tì vết và phong cách thời trang “chất”.
- Bí quyết giảm nhanh 8cm vòng eo trong 10 ngày của Ốc Thanh Vân
- Cô gái trẻ giảm thành công 15kg nhờ tập gym và ăn uống đúng cách
- 4 cách giảm cân bằng thực phẩm giúp giảm từ 3 – 5kg chỉ sau 1 tháng
Và để có được một vóc dáng chuẩn, một làn da trắng đẹp tự nhiên, Angela Phương Trinh có một chế độ ăn uống riêng. Sau đây các bạn cùng tham khảo Những thực phẩm quen thuộc trong thực đơn giữ dáng và làm đẹp của Angela Phương Trinh:
Cá hồi
Cá hồi rất tốt cho hệ tim mạch
Cá hồi cung cấp nhiều protein không chỉ tốt cho tim mạch và còn mang lại cảm giác no lâu. Ngoài ra, omega 3 trong cá hồi còn có hiệu quả tích cực trong việc ngăn chặn quá trình lão hóa. Vì thế, thực phẩm này là lựa chọn hàng đầu của Angela Phương Trinh trong việc giữ dáng và chăm sóc da.
Quả bơ
Angela Phương Trinh lựa chọn quả bơ là món ăn giảm cân yêu thích. Bơ được đánh giá là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất béo lành mạnh. Angela Phương Trinh cho biết, cô thường làm món salad cho bữa tối từ nguyên liệu quả bơ và các loại salad, thịt gà nạc. Cô cũng sáng tạo những món ăn nhẹ từ loại quả này để sử dụng trong ngày.
Bơ rất giàu dinh dưỡng
Bơ chứa nhiều khoáng chất, bao gồm kali, lutein, folate... Loại quả này là nguồn cung cấp vitamin B, C, E và chất xơ dồi dào, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Hãy bắt đầu thêm loại quả này vào khẩu phần ăn bằng cách uống sinh tố, làm salad,…
Hạnh nhân
Angela Phương Trinh lựa chọn hạnh nhân là món ăn giảm cân yêu thích. Mỗi khi thèm ăn hay đói thay vì chọn các loại thức ăn nhanh, Angela Phương Trinh thường sử dụng hạnh nhân, cách này giúp chặn cơn đói một cách an toàn.
Hạnh nhân chứa nhiều canxi, phốt pho, sắt, chất béo, protein và vitamin như B, C, P... Ngoài ra lượng axit béo không bão hòa đơn trong loại hạt này có tác dụng giảm lipid trong máu, lượng chất xơ tạo cảm giác mau no, giúp hổ trợ giảm cân hiệu quả . Ngoài ra, thực phẩm này làm giảm nguy cơ đau tim, giảm cholesterol, bảo vệ thành động mạch, giúp xương, răng chắc khoẻ và giữ dáng.
Nước dừa
Angela Phương Trinh có số đo rất chuẩn
Nước dừa ít calo, chứa lượng kali tương đương với hơn 4 quả cuối, là nguồn canxi, magiê, phốt pho, natri và được đánh giá là đồ uống lành mạnh giúp bạn giữ dáng. Loại thức uống này ức chế sự thèm ăn, giúp bạn cảm thấy no lâu. Ngoài ra, nước dừa cũng tốt cho quá trình tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Ngoài Angela Phương Trinh, hàng loạt ngôi sao của Hollywood như Madonna, Demi Moore, Rihanna, Sienna Miller và Gwyneth Paltrow thường xuyên uống nước dừa để chống lão hóa, cân bằng các chất điện giải, giữ cho làn da khỏe mạnh và vóc dáng thanh mảnh.
