Mỗi loại thực phẩm thường có thành phần và tính năng khác nhau. Kết hợp chúng đúng cách sẽ giúp bạn giảm cân tốt hơn. Hãy tìm hiểu những sự kết hợp mang lại hiệu quả giảm cân thần tốc cần biết ngay bây giờ nhé.
Dưa hấu và dấm
Đây là một hỗn hợp khá kỳ lạ, nhưng tác dụng giảm cân của chúng được đánh giá rất cao. Dưa hấu bao gồm nhiều thành phần tốt cho sức khỏe, với nhiều vitamin C, A cùng các hợp chất lành mạnh. Thêm nữa chúng lại chứa phần lớn là nước và cực kỳ ít calo. Nhờ vậy việc áp dụng dưa hấu trong chế độ giảm cân có thể giúp bạn tiết kiệm nhiều căn bệnh khác nhau.
Trong khi đó giấm balsamic cũng là 1 lựa chọn quen thuộc của các nàng. Nó có thể giúp bạn kiểm soát tuần hoàn máu rất tốt, đồng thời còn ngăn ngừa được sỏi thận. Khi kết hợp, hỗn hợp dưa hấu và giấm có thể giúp bạn kiểm soát được sự thèm ăn và còn đẩy nhanh mức độ no của cơ thể. Nhờ vậy mà bạn sẽ không có cảm giác thèm ăn trong bữa ăn kết tiếp.
Mật ong và chanh
Hỗn hơp này khá quen thuộc với các cô nàng giảm cân nhưng lại không thể không nhắc đến. Chanh có chứa axit citric, nhờ vậy mà chúng có đặc tính kháng khuẩn và khử trùng mạnh. Trong khi đó thì mật ong là nguồn dinh dưỡng dồi dào từ vitamin đến khoáng chất, bao gồm riboflavin, sắt, kẽm, vitamin B6 và chất xơ. Thế nên kết hợp chúng có thể giúp bạn có một loại nước uống ít calo và giảm cân tốt hơn.
Loại nước này rất dễ uống. Nhờ vậy mà bạn có thể dùng mỗi ngày. Mật ong và chanh có thể thúc đẩy trao đổi chất, bổ sung dinh dưỡng, giúp bạn giảm cân an toàn hơn.
Bột yến mạch và bơ đậu phộng
Nếu bạn còn lăn tăn bữa sáng nên ăn gì để giảm cân thì bột yến mạch và bơ đậu phộng có thể xem là lựa chọn thích hợp. Bởi yến mạch là 1 trong những loại ngũ cốc lành mạnh nhất. Không chỉ chứa gluten, chúng còn là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất cực kỳ quan rọng cho sức khỏe của bạn. Chúng cũng giúp bạn tăng thêm cảm giác no. Trong khi đó bơ đậu phộng lại có lượng protein thực vật dồi dào, là 1 chất béo lành mạnh rất cần thiết cho cơ thể. Sự kết hợp này rất phù hợp cho các nàng, nhất là các nàng đan ăn kiêng theo chế độ Low-carb.
Một lựa chọn khác nữa là bạn cũng có thể giảm cân bằng thuốc giảm cân Safety Fat Burner. Nhưng đây chỉ là liệu pháp phụ trợ để giảm cân nhanh hơn. Trong thời gian dùng thuốc, bạn vẫn nên tập luyện và ăn uống lành mạnh để đạt hiệu quả tối đa nhé.
