Bên cạnh những phương pháp giảm cân trực tiếp như ăn kiêng, tập luyện thì tinh dầu cũng có thê tác động trục tiếp đến tâm lý, khiến quá trình giảm cân máu chóng và hiệu nghiệm hơn. Những loại tinh dầu tự nhiên góp phần giảm cân hiệu quả có những loại rất phổ biến đối với chị em phụ nữ đấy.
- Thanh long có phải thần dược giảm cân?
- Những tai hại do nhận định sai lầm về giảm cân
- Những phương pháp giảm cân ngộ nghĩnh đến không tưởng
Tinh dầu hoa hồng được đánh giá rất cao về hiệu quả giảm cân
Tinh dầu hoa hồng
Những tinh dầu chiết xuất từ hoa như tinh dầu hoa hồng thường có tác động trực tiếp đến tâm lý mỗi người, giải tỏa cảm giác bất an ở người thừa cân, béo phì và chống lại bệnh trầm cảm rất tốt. Bên cạnh đó, các loại tinh dầu này còn có thể giúp quá trình giảm béo của bạn hiệu quả hơn do loại bỏ được lượng nước tích trữ, giúp thanh lọc cơ thể, giải phóng phần nào mỡ thừa và quan trọng hơn nữa là giảm triệt để cảm giác thèm ăn, khiến bạn không còn hứng thứ với những món ăn vặt làm bạn dễ dàng tăng cân nữa.
Ngoài ra, tinh dầu còn được biết đến với công dụng giảm béo tốt nhất nếu kết hợp với các động tác massage chuyên sâu. Giảm cân bằng tinh dầu, bạn cần kết hợp tinh dầu hoa hồng với các động tác massage tiêu độc, đốt cháy mỡ thừa. Nếu thực hiện thường xuyên và đều đặn, bạn sẽ nhận ra được kết quả rõ rệt chỉ sau vài tuần thể nghiệm. Số đo và cân nặng của bạn có thể giảm đến hai hoặc 4 cm cho mỗi vùng.
Giảm cân là tác dụng nổi bật nhất của dầu dừa
Tinh dầu dừa
Dầu dừa có chứa chất béo, thế nên nhiều người vẫn cho rằng loại tinh dầu dừa này không có tác dụng giảm cân. Thế nhưng nếu nghĩ như thế thì bạn đã thật sự lầm to, bởi giảm cân chính là tác dụng nổi bật nhất của dầu dừa.
Dầu dừa có khả năng khống chế cảm giác thèm ăn của cơ thể rất tốt. Chất béo trong dầu dừa thực tế là chuỗi cacbon ngắn trung bình, chúng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, khiến chúng diễn ra nhanh hơn. Nhờ đó, lượng calories cũng được đốt cháy nhiều hơn.
Các chuyên gia kết luận rằng, với việc không ăn kiêng nhưng dùng tinh dầu dừa sẽ khiến cảm giác thèm ăn của phái nữ giảm đi hẳn, và họ sẽ ít ăn lại. Điều này còn chứng tỏ dầu dừa có tác dụng làm giảm cơn đói rất tốt.
Hầu hết tinh dầu tự nhiên đều rất tốt cho sức khỏe nếu sử dụng đúng cách
Tinh dầu tự nhiên giúp giải phóng mỡ, lợi tiểu, lợi tiện, làm giảm ham muốn ăn uống, tăng cường độ hấp thụ thức ăn mà không cần thiết phải ăn nhiều. Khi được đốt lên, sức nóng của tinh dầu và lửa sẽ giúp tiêu tan nhanh lớp mỡ dày. Các thao tác massage, bấm huyệt, giác hơi kết hợp với tinh dầu dùng bên ngoài giúp điều hòa các cơ quan nội tạng, đẩy nhanh quá trình bài tiết, đạt đến độ thông khí, thông huyết, thông kinh mạch và giảm cân hiệu quả . Bạn sẽ có cảm giác cơ thể cân bằng, thư giãn và dễ chịu.
Cam begramot vẫn là loại tinh dầu xa lạ với người dùng
Tinh dầu cam begramot
Loại hương này vẫn còn khá lạ với đa số người dùng, nhưng lại có tác dụng giảm cân rất tốt. Hương thơm dịu nhẹ của loại tinh dầu này giúp bạn giảm sự lo âu, căng thẳng, mệt mỏi, ngủ ngon hơn. Bên cạnh đó, tinh dầu cam begramot còn làm giảm cảm giác thèm ăn. Những người thừa cân nên sử dụng nó để tác dụng giảm cân cao hơn. Nếu tinh dầu được đốt lên, sức nóng của tinh dầu sẽ giảm tiêu nhanh lớp mỡ dày hơn, nhờ thế bạn có thể có cảm giác cơ thể cân bằng, thư giãn và dễ chịu.
