Những loại thức uống có tác dụng thanh lọc cơ thể giúp giảm cân nhanh bạn nên uống mỗi sáng gồm có: sinh tố dứa và xoài, trà xanh, nước ép rau sẫm màu, nước ép dưa hấu, giấm pha loãng, nước muối,...
- Làm thế nào để giảm cân nhanh trong 1 tuần?
- Giảm cân hiệu quả theo từng nhóm trái cây
- Sở hữu vòng eo lý tưởng nhờ ăn uống hợp lý
Giảm cân nhanh bằng cách thanh lọc cơ thể
Sinh tố dứa và xoài
Vừa giảm cân vừa bổ sung nhiều vitamin tốt cho cơ thể
Bạn có thể uống một ly sinh tố dứa và xoài sau khi ăn sáng để giảm cân nhanh chóng nhé. Sinh tố dứa và xoài có chứa khá nhiều dinh dưỡng, vitamin tốt cho cơ thể và đặc biệt loại sinh tố này giúp cơ thể thanh lọc khá tốt, những độc tố cũng được loại bỏ ra ngoài nhanh hơn.
Nước ép rau sẫm màu
Nước ép rau xanh giúp giảm cân hiệu quả hơn
Rau củ quả là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn giảm cân của bạn, nhất là những loại rau sẫm màu. Ngoài việc làm nên những món ăn ngon bạn còn có thể dùng chúng để làm nước ép. Những loại nước ép như: rau má, cần tây,....là những loại bạn nên uống mỗi sáng.
Trà xanh
Một ly trà nóng vào mỗi sáng sẽ giúp tinh thần sảng khoái hơn bên cạnh đó độc tố trong cơ thể cũng được loại bỏ hiệu quả từ đó giúp giảm cân thành công. Trà xanh cũng góp phần giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất nữa nhé. Tuy nhiên khi áp dụng giảm cân bằng trà xanh bạn cũng phải ăn bữa sáng đầy đủ nhé.
Nước muối
Thường xuyên uống nước muối pha loãng
Không những giúp thanh lọc cơ thể, uống nước muối buổi sáng còn giúp cơ thể điều trị được những bệnh như tích đờm, sưng lở, khí nghịch, giúp tinh thần thoải mái, phấn chấn hơn, tăng cường sức khỏe, hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa,...
Tuy nhiên khi uống nước muối vào buổi sáng bạn cần phải pha thật loãng để tránh gây hại đến thận, phù thủng, cơ thể cũng không bị mất nước. Những người khi áp dụng cách thanh lọc cơ thể để giảm cân bằng nước muối thì phải đảm bảo sức khỏe mình thật tốt nhé.
