Xoài, bơ, sung, dứa,...là những loại quả khiến bạn không thể giảm cân thành công nhé. Nhiều người lầm tưởng rằng tất cả các loại trái cây đều có thể giảm cân hiệu quả , tuy nhiên điều đó không đúng nhé. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn làm rõ vấn đề này.
- Thần dược giảm cân đến từ Địa Trung Hải
- Bí quyết giảm cân cho người già
- Giảm cân nhanh trong 7 ngày nhờ cần tây
Những loại quả khiến bạn không thể giảm cân thành công
Bơ
Bơ là một trong những loại quả có hàm lượng protein khá cao, có thể cao nhất trong các loại quả. Với hương vị ngon béo ngậy và mùi hương dễ chịu bơ luôn là món ăn dặm khoái khẩu của các bạn nữ. Đây cũng là loại quả có khả năng giúp phái nữ làm đẹp da hiệu quả và nhanh chóng. Tuy nhiên với những ai đang có nhu cầu giảm cân thì bơ không phải là sự lựa chon tốt đâu đấy bởi với 1 quả bơ chín sẽ chứa khoảng 289 calo.
Bơ giúp bạn tăng cân nhanh hơn
Xoài
Bạn có biết không, khoảng 200g xoài thì có thể chứa đến 145 calo. Đây là loại trái cây có chứa khá nhiều thành phần đường. Do vậy nếu bạn đang muốn giảm cân thì nên hạn chế ăn loại trái cây ngon này nhé.
Nói không với xoài nếu muốn giảm cân nhanh
Dứa
Là một loại quả không có quá nhiều dinh dưỡng nhưng lại chứa khá nhiều đường. Do đó việc ăn dứa quá nhiều sẽ làm cơ thể dễ dàng tích tụ mỡ thừa. Với những ai đang giảm cân thì dứa là kẻ thù số 1 của bạn nhé. Không những không giảm được cân nó còn làm vòng eo của bạn ngày càng “phì nhiêu” hơn.
Dứa làm mỡ tích tụ ngày càng nhiều hơn
Quả sung
Bạn có tin không, chỉ với một quả sung nhỏ bé thôi mà có thể chứa đến 111 calo luôn đấy. Nếu muốn giảm cân nhanh thì tuyệt đối tránh xa món ăn này nhé. Bạn có thể chọn cho mình những loại quả như dưa hấu, cam, táo,... để giảm cân nhanh hơn nhé.
Chỉ với một quả sung nhỏ bé thôi mà có thể chứa đến 111 calo
Trên đây là những loại quả sẽ cản trở việc giảm cân của bạn nhé, hãy lựa chọn cho mình những loại trái cây khác nếu muốn giảm cân hiệu quả . Chúc bạn giảm cân thành công.
