Trong những ngày Tết, bạn sẽ có thể thoải mái sử dụng một vài món ngon mà vẫn có thể giảm cân hiệu quả . Cùng chúng tôi giảm cân tích cực hơn với những món ngon trong ngày Tết này nhé.
- Một số mẹo đơn giản giúp bạn giảm cân an toàn hiệu quả
- Giảm béo bụng hiệu quả nhờ sử dụng những thực phẩm nhiều chất xơ
- Cách giảm cân nhanh chóng trong 7 ngày đón Tết
Trứng
Trứng giàu protein giúp bạn giảm cân hiệu quả trong ngày tết
Là một trong những thực phẩm rất giàu protein, giàu dưỡng chất, khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển ổn định của cơ thể bạn và có thêm công dụng hỗ trợ bạn đốt cháy mỡ thừa, giảm cân hiệu quả . Trứng còn là món ăn không thể thiếu trong những ngày Tết bạn nhé! Bạn có thể sử dụng trứng để chế biến thành nhiều món ăn khác nhau để sử dụng ngay trong ngày Tết mà vẫn có thể giảm béo tích cực hơn nhé!
Các món salad rau củ quả
Các món salad rau củ quả giúp bạn ăn ngon miệng hơn, giảm béo tích cực
Trong ngày Tết thì để bạn không bị ngán với các món ăn nhiều dầu mỡ, chất béo thì bạn không nên bỏ qua các món salad rau củ quả cho những ngày đầu năm mới này nhé! Với những nguyên liệu quen thuộc là các loại rau xanh, các loại củ quả quen thuộc với những cách chế biến đơn giản thì bạn không chỉ vừa ăn ngon miệng hơn trong ngày Tết mà còn có thể giảm béo tích cực hơn nhé!
Các loại trái cây
Trái cây ngày Tết được chế biến thành nhiều món ngon giảm cân khác nhau
Trong ngày Tết thì không thể thiếu trái cây, vậy thì bạn có thể tận dụng các loại trái cây trong ngày Tết này để tích cực ăn, tích cực giảm cân hiệu quả hơn nhé! Ngoài ăn như một loại trái cây quen thuộc thì bạn cũng có thể sử dụng chúng để chế biến thành các món salad trái cây, nước ép trái cây hoặc kết hợp với sữa chua để vừa ăn ngon miệng, vừa giảm béo hiệu quả hơn nhé!
Các loại hạt
Ăn với liều lượng thích hợp những loại hạt ngày Tết để giảm béo nhanh chóng
Đặc biệt trong ngày Tết thì bạn sẽ thấy rất nhiều các loại hạt như hạt bí đỏ, hạt hướng dương, hạt dưa, hạt dẻ, hạt điều… Bạn cũng có thể ăn những loại hạt này để giảm cân tích cực trong ngày Tết nhé! Tuy nhiên, bạn nên ăn với số lượng vừa phải để tránh gây ra những tình huống ngoài mong đợi nhé!
