Giảm cân thành công mà không cần ăn kiêng không phải là điều dễ dàng gì nhưng đã và đang có khá nhiều bạn gái giảm cân thành công. Cùng xem cô nàng 9X dưới đây giảm nhanh 5kg trong 1 tháng mà không cần ăn kiêng như thế nào nhé!
- Mách bạn cách giảm nhanh 4kg trong 3 tuần cực đơn giản
- Khám phá chế độ ăn kiêng 5 bữa/ngày của siêu mẫu Kate Upton
- Học cách giảm 4kg chỉ sau 30 ngày mà không cần ăn kiêng
Cô nàng 9X giảm thành công 5kg trong 1 tháng mà không cần ăn kiêng
Phạm Minh Tính một cô nàng sinh viên Đại học Hải Phòng luôn ao ước mình sở hữu được thân hình đẹp, quyến rũ và thon gọn hơn nên đã quyết tâm giảm cân để thực hiện được điều đó. Và cô nàng 9X này đã có thể giảm thành công 5kg chỉ trong 1 tháng mà không cần phải ăn kiêng đâu nhé.
Khi được hỏi về động lực giảm cân thì Minh Tính cho biết rằng, trước đây, mặc dù sở hữu thân hình tương đối khi cao 1m69 và nặng 56kg nhưng vì muốn sở hữu vóc dáng thon gọn, quyến rũ hơn nên cô nàng 9X này quyết định giảm cân. Và cách giảm cân mà bạn gái này chọn lựa, áp dụng đó chính là chạy bộ 45 phút mỗi ngày cũng như tập gym để giảm cân mà không cần phải ăn kiêng.
Tập Gym là cách để Minh Tính giảm cân thành công
Rồi được bạn bè giới thiệu, Minh Tính tìm đến các phòng tập gym để giúp cải thiện vóc dáng. Mặc dù huấn luyện viên tư vấn cách giảm cân nhanh là kết hợp tập luyện với ăn kiêng, nhưng khi áp dụng được vài ngày thì cơ thể tôi khá mệt mỏi để tiếp tục cắt giảm khẩu phần ăn. Thay vào đó, tôi bắt đầu ăn uống bình thường trở lại và duy trì việc tập luyện đều đặn. Kết quả là sau hơn 1 tháng tập gym tôi đã giảm thành công 5kg mà không phải ăn kiêng.
Minh Tính đang sở hữu thân hình quyến rũ mà nhiều người ao ước
Cách tập luyện mang lại hiệu quả giảm cân tích cực mà cô nàng 9X này áp dụng đó là dành 1 tiếng mỗi ngày, vào buổi sáng để chạy, đi bộ nhanh trên máy vì đây là khoảng thời gian đốt cháy mỡ thừa hiệu quả nhất. Bài tập này không chỉ mang lại cho tôi một vóc dáng quyến rũ mà còn giúp cải thiện tim mạch, mang đến một tinh thần thoải mái, sảng khoái hơn. Phần đùi, eo của tôi thon gọn đáng kể. Ngoài ra, tôi cũng có tích cực tập luyện thêm các bài tập về tay và bụng để thân hình cân đối, quyến rũ hơn.
