Nguyễn Vy Linh, một cô nàng 9x ở Bắc Ninh đã giảm thành công 4kg trong 1 tháng nhờ thanh lọc cơ thể bằng nước hoa quả. Chúng ta cùng khám phá bí quyết giảm cân của cô nàng này nhé!
- Ăn uống khoa học để giảm cân hiệu quả, bạn đã thử chưa?
- Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất bạn nên áp dụng
- Giảm cân nhanh nhờ sử dụng nước ép rau củ quả mỗi ngày, tại sao không?
Vốn sở hữu thân hình không “gọn gàng” sau sinh khiến cô nàng mất tự tin vào chính mình. Tuy nhiên, sau đó Vy Linh đã tìm hiểu trên internet để tự tay chế biến các loại nước uống thanh lọc cơ thể từ hoa quả để có thể giảm cân nhanh mà không cần ăn kiêng.
Vy Linh đã giảm thành công 4kg trong 1 tháng
Lúc đầu, Vy Linh tìm hiểu về việc uống nước chanh buổi sáng nhưng cảm thấy hiệu quả không cao và cô nàng bắt đầu chuyển sang áp dụng phương pháp giảm cân bằng cách sử dụng nước uống thanh lọc cơ thể. Và kết quả thật bất ngờ, chỉ trong 1 tháng áp dụng thì Vy Linh đã giảm thành công 3,5kg mà không cần phải ăn kiêng.
Vy Linh chia sẻ rằng cô tận dụng những loại hoa quả tại nhà để chế biến ước uống. Một số loại nước hoa quả mà cô nàng hay sử dụng và yêu thích như nước hoa quả từ cam, táo, xoài, bạc hà… có vị chua chua quyện với mùi thơm của bạc hà nên rất dễ uống.
Cô nàng sử dụng hoa quả để chế biến nước uống thanh lọc, giảm cân mỗi ngày
Tiếp đến thì Vy Linh chế biến loại nước uống thanh lọc từ sả, cam, chanh, bạc hà, mật ong để sử dụng. Loại nước uống này có vị chua từ hoa quả kết hợp với vị cay nồng của sả, vị thơm của mật ong nên vừa thơm ngon, vừa giảm cân hiệu quả .
Một loại nước uống thanh lọc cơ thể nữa mà Vy Linh chế biến đó chính là từ cam, táo, lựu và dưa leo. Loại nước uống này vừa hấp dẫn từ màu sắc đến hương vị nhé! Vừa dễ chế biến lại dễ sử dụng, mang lại hiệu quả giảm cân cao.
Cô nàng này còn chia sẻ thêm rằng cô uống nước hoa quả thanh lọc cơ thể này ít nhất 2 lít/ngày, uống vào buổi sáng và mang đến nơi làm việc. Cứ uống hết thì cô lại cho thêm nước, ngâm rồi dùng tiếp.
Kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý
Một lưu ý khi sử dụng loại nước ép thanh lọc cơ thể này thì bạn cần phải ăn sáng đầy đủ và uống sau đó 30 phút. Cũng như không nên sử dụng nhiều hoa quả vị chua để tránh làm hại đến dạ dày. Đồng thời, khi sử dụng loại nước uống này, bạn cũng cần chú ý nhiều đến chế độ dinh dưỡng của bản thân, hạn chế sử dụng tinh bột, chất béo, đồ ăn chứa dầu mỡ và nước ngọt.
Vy Linh đã giảm cân thành công như thế, còn bạn, bạn muốn giảm cân như thế nào?
