Áp dụng chế độ detox mỗi ngày cũng là cách giảm cân hiệu quả mà nhiều người thực hiện thành công, khi detox những độc tố cũng như chất cặn bã và cả mỡ thừa trong cơ thể cũng được đào thải ra ngoài nhanh chóng, cân nặng được giảm nhanh, cơ thể gọn đẹp hơn rất nhiều. Detox còn là cách giúp bạn có được làn da tươi sáng, mịn đẹp nữa nhé.
- Bí quyết giảm cân giữ dáng giúp bạn luôn tự tin khi đến công sở
- Nhiều người đã uống nước sai cách và họ đã giảm cân thất bại
- Bí quyết giúp bạn giảm cân nhẹ nhàng không cần phải ăn kiêng
Chọn nguyên liệu từ thiên nhiên giúp cơ thể detox giảm cân
Thảo dược Triphala
Mỗi buổi sáng chọn một ly thảo dược Triphala để giảm cân
Đây là loại nước uống quen thuộc của người Ấn độ, mỗi buổi sáng họ thường chọn một ly thảo dược Triphala với sự kết hợp của nhiều loại trái cây như Amalaki, Bhibitaki và Haritaki để thưởng thức. Cũng như các loại trái cây khác, trong những trái cây này cũng chứa nhiều chất xơ và vitamin tốt cho cơ thể, giúp giải độc, thanh lọc hiệu quả. Bạn có thể bổ sung món đồ uống này vào thực đơn thức uống của mình để thưởng thức mỗi ngày.
Chanh và mật ong
Mật ong kết hợp với chanh
Trong chanh có chứa nhiều vitamin C có tác dụng tiêu mỡ nhanh, bên cạnh đó mật ong còn chứa nhiều chất béo lành mạnh tốt cho việc tiêu mỡ, giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn từ đó mang đến cho bạn cơ thể chắc đẹp. Mỗi sáng khi vừa ngủ dậy bạn nên pha nước chanh và mật ong cùng nước ấm sau đó thưởng thức trước khi ăn sáng nhé. Với công thức này thì mỗi ngày bạn có thể uống 2 – 3 ly để nhanh có được thân hình như mong muốn.
Trà Senna
Bạn đã thử uống loại trà Senna để giảm cân chưa?
Bạn đã thử uống loại trà Senna này chưa nhỉ, trong quả Senna và lá có chứa rất nhiều anthraquinones, chất này khi được bổ sung vào cơ thể sẽ giúp thức ăn dễ tiêu hóa ăn, quá trình trao đổi chất cũng được hoạt động tốt hơn. Những điều này mang lại nhiều lợi ích cho việc giảm cân của chị em. Mỗi khi uống trà bạn có thể nhúng 1 túi trà Senna vào ly nước nóng để khoảng 15 phút để trà tan đều là có thể thưởng thức.
Nha đam
Mát lạnh với nước nha đam
Loại nước uống tiếp theo bạn nên thêm vào danh sách nước uống detox hàng ngày đó là nha đam, trong nha đam có chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa, khoáng chất và một số amino axit tốt cho cơ thể, giúp thanh lọc, giải độc hiệu quả. Mỗi khi uống bạn chỉ cầy xay nhuyễn nha đam cùng với ít nước cốt chanh và nước lọc, thêm vài viên đá vào để làm lạnh là có thể thưởng thức. Món đồ uống này còn có tác dụng làm đẹp da, giúp da săn chắc, chậm lão hóa hơn nữa nhé.
