Chỉ với những nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp nhà mình như mật ong, cà chua, chanh, dưa hấu, thơm, dưa leo,… thì bạn cũng có thể chế biến thành loại nước uống giúp giảm mỡ, giảm số đo vòng eo nhanh chóng nhé. Cùng cải thiện số đo vòng eo đơn giản trong 1 tuần nhờ các loại nước uống thần kỳ nào.
- Cách giảm cân nhanh chóng dành cho người ăn nhiều
- 9x chia sẻ bí quyết giảm cân cải thiện vóc dáng siêu hot
- 4 điều dễ dàng thực hiện để giúp bạn đẩy nhanh quá trình giảm cân
Cải thiện số đo vòng eo đơn giản trong 1 tuần nhờ các loại nước uống
Nước ép cà chua
Cà chua chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể
Cà chua là một trong những loại quả mọng nước, chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Ngoài lượng nước phong phú có trong cà chua thì chất xơ, vitamin các loại cũng rất nhiều. Đặc biệt lượng calo có trong cà chua lại rất ít nên đây được xem là thực phẩm giúp giảm cân, giảm mỡ hiệu quả. Sử dụng cà chua để làm nước ép và thưởng thức 1 ly nước ép cà chua trước bữa ăn khoảng 15 phút sẽ tạo cho bạn cảm giác no, ít thèm ăn lại từ đó cắt giảm được nhiều thức ăn nạp vào cơ thể giúp cho mỡ bụng từ từ giảm được số đo. Sử dụng cà chua để giảm cân, cải thiện số đo vòng eo cũng là phương pháp tuyệt vời của chị em Nhật Bản.
Nước ép dưa hấu
Giảm mỡ bụng nhanh chóng nhờ nước ép dưa hấu
Đừng bỏ qua món đồ uống hấp dẫn, mát miệng này nếu bạn đang muốn sở hữu eo con kiến nhé. Trong dưa hấu ngoài lượng nước dồi dào ra thì chúng còn chứa rất nhiều kali, đây là chất có tác dụng giúp điều chỉnh nồng độ natri trong cơ thể từ đó giảm được sự khó chịu ở bụng cũng như giảm mỡ bụng nhanh chóng. Chuẩn bị nước ép dưa hấu để thưởng thức suốt ngày sẽ giúp bạn nhanh giảm mỡ đồng thời giúp cơ thể được bổ sung đầy đủ nước, quá trình trao đổi chất và thanh lọc cơ thể cũng được thực hiện hiệu quả hơn nhờ món nước ép này. Nước ép dưa hấu còn được đánh giá là loại đồ uống có khả năng làm giảm cảm giác thèm ăn vặt nhanh chóng từ đó bạn dễ dàng kiểm soát cân nặng của mình hơn.
Nước chanh
Là loại nước uống được rất nhiều người yêu thích
Là loại nước uống được rất nhiều người yêu thích, nhất là vào những ngày thời tiết nóng bức thì nước chanh sẽ giúp cơ thể thanh nhiệt, thoải mái hơn. Trong chanh có chứa rất nhiều vitamin C, các acid amin tốt cho cân nặng, silic, lưu huỳnh,… những chất này khi kết hợp lại với nhau trong cơ thể sẽ giúp mỡ bụng được đốt cháy nhanh chóng, độc tố cũng nhờ đó được đào thải ra ngoài hiệu quả từ đó mang đến cho bạn thân hình đẹp với 3 vòng lý tưởng.
Nước mật ong
1 ly nước mật ong pha ấm, loãng mỗi sáng giúp cơ thể thanh lọc tốt
Đừng bỏ qua món đồ uống cực kỳ tốt cho sức khỏe này nhé. Như mọi người đã biết, cơ thể bạn để mỡ thừa đươc đốt cháy hiệu quả thì bạn cũng phải bổ sung đủ dinh dưỡng cần thiết, nhất là chất béo. Trong mật ong có chứa rất nhiều chất béo có lợi giúp giảm mỡ, giảm cân hiệu quả . 1 ly nước mật ong pha ấm, loãng mỗi sáng và trước khi ngủ sẽ giúp bạn đẩy nhanh quá trình giảm mỡ, giảm cân của mình đấy. Uống nhiều mật ong còn giúp sức khỏe được ổn định hơn rất nhiều.
