Bạn có thể tham khảo cách cải thiện làn da kém sắc và vóc dáng thừa cân nhờ các loại nước uống sau đây nhé. Với các loại nước uống này nếu duy trì uống đều mỗi ngày thì bạn sẽ tiết kiệm được nhiều thời gian cho việc làm đẹp làn da và giúp vóc dáng cân đối đấy.
- 4 bí quyết giảm cholesterol giúp giảm cân hiệu quả nên biết
- Một số điểm cần lưu ý để giảm cân an toàn và hiệu quả
- Ngạc nhiên với những cách giảm cân đơn giản nhưng hiệu quả không ngờ
Cải thiện làn da kém sắc và vóc dáng thừa cân nhờ các loại nước uống sau
Nước cam tươi
Da đẹp dáng xinh hơn mỗi ngày nhờ nước cam
Chuẩn bị sẵn cam trong nhà và tập thói quen mỗi sáng sau khi ngủ dậy là uống ngay một ly nước cam tươi nhé. Nước ép cam tươi giúp cơ thể được bổ sung nhiều vitamin C, canxi, chất xơ cũng như nhiều dinh dưỡng tốt cho cả sức khỏe, làn da và cân nặng của bạn. Sau khoảng 2 tuần uống nước cam làn da của chị em sẽ xinh đẹp, trắng mịn hơn rất nhiều, vóc dáng cũng thon đẹp qua mỗi ngày. Vào buổi sáng để tốt cho cơ thể thì bạn chỉ nên uống nước cam bình thường, không nên uống đá hay làm lạnh.
Nước ấm
Thanh lọc cơ thể với những ly nước ấm
Sau một giấc ngủ dài, cơ thể sẽ thải ra nhiều độc tố nếu không được thanh lọc ra khỏi cơ thể kịp thời thì chúng sẽ khiến làn da trở nên xấu xí, đen xạm, dễ gặp mụn và lão hóa sớm nữa nhé. Để cơ thể được thanh lọc, đào thải độc tố cũng như mỡ thừa hiệu quả vào mỗi sáng sớm thì sau khi ngủ dậy bạn nên chọn ngay một ly nước ấm để uống. Không riêng quá trình thanh lọc mà quá trình trao đổi chất cũng như chuyển hóa năng lượng cũng được hỗ trợ, thực hiện tốt, cân nặng và làn da sẽ được cải thiện rất rõ rệt.
Trà xanh
Trà xanh mỗi sáng giúp làn da chậm lão hóa hơn rất nhiều
Trà xanh là món đồ uống không quá xa lạ gì với chị em nữa rồi nhé, đặc biệt những người lớn tuổi thì đây là món đồ uống giúp tinh thần được thư giãn, thoải mái hơn và họ thường chọn uống vào mỗi buổi sáng. Trong trà xanh có chứa lượng lớn chất chống oxy hóa, chúng có tác dụng giải độc cơ thể, giúp quá trình trao đổi chất được đẩy nhanh hơn từ đó mang đến cho bạn vóc dáng đẹp toàn diện. Uống nhiều trà xanh mỗi sáng còn giúp làn da chậm lão hóa hơn rất nhiều nhé chị em.
Nước cà chua
Duy trì thói quen uống nước cà chua vào mỗi sáng để giảm cân
Loại quả mọng nước này có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và nước, lượng nước trong mỗi quả cà chua chiếm đến hơn 94% tổng thành phần dinh dưỡng. Khi cơ thể được bổ sung đủ nước thì chắc rằng da bạn sẽ luôn được giữ ẩm, làm mềm, tính trạng khô, lão hóa sớm cũng được cải thiện rõ. Bên cạnh đó nước còn giúp quá trình thanh lọc và trao đổi chất được thực hiện tốt hơn, cơ thể cũng có đủ nặng lượng để hoạt động. Duy trì thói quen uống nước cà chua vào mỗi sáng và cả những thời gian khác trong ngày nữa nhé các bạn.
