Cách giảm cân siêu tốc chỉ với 30 phút vận động - Xu hướng giảm cân hiện nay mà nhiều chị em lựa chọn đó là dùng đến biện pháp đơn giản, ít tốn thời gian đó là dùng biện pháp phẩu thuật thẩm mỹ hay hút mỡ,… Tuy nhiên, những phương pháp này thường để lại biến chứng khó lường cho sức khỏe và cả tính mạng của bạn.
Vì vậy, tốt nhất để vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp bạn có một vóc dáng khỏe mạnh, thon gọn hãy chọn cho mình phương pháp lành mạnh và được nhiều chuyên gia khuyên dùng nhất hiện nay đó là vận động. Bạn chỉ cần dành 30 phút mỗi ngày dành cho các bài tập vận động là cách giảm cân hữu hiệu và tối ưu nhất.
Chạy bộ
Đây là cách vận động được nhiều người áp dụng nhất. Các cơ bắp ở chân là bộ phận tiêu thụ nhiều calo và chất béo nhất trong cơ thể. Tuy nhiên, để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên thay đổi tốc độ chạy nhanh – chậm kết hợp hoặc chạy lên dốc. Với cách này vận động chuyên cần hằng ngày sẽ giúp bạn đốt cháy một lượng lớn calo đáng kể.
Nhảy dây
Nhảy dây là bài tập đơn giản nhưng vô cùng hữu dụng, bộ môn này khá tiện lợi dành cho những ai bận rộn không có nhiều thời gian đi tập thể dục. Để lượng chất béo giảm nhanh, hãy kết hợp nhiều cách nhảy khác nhau: nhảy nhanh-chậm, nhảy một chân, nhảy hai chân hoặc tốt hơn cả.
Chơi Tennis
Đây là bộ môn đòi hỏi bạn phải có sức khỏe tốt, bởi môn thể thao này đòi hỏi phải có thể lực. Chơi tennis vừa giúp bạn đốt cháy calo nhanh chóng và giúp giảm mỡ toàn thân, vừa khiến cho cơ thể được khỏe mạnh lên rất nhiều.
Leo cầu thang
Nếu bạn ở nhà chung cư thì không gì thuận lợi hơn, thay vì đi đang máy hãy đi cầu thang bộ. Bạn cũng không cần phải leo cầu thang quá nhanh mà hãy giữ nhịp độ đều đặn. Trong vòng nửa tiếng, cơ thể bạn sẽ giảm được một lượng Calo và chất béo khá nhiều, đặc biệt là vùng hông và đùi.
Khiêu vũ
Nếu bạn là người thích nghệ thuật, thích nhảy múa thì bộ môn khiêu vũ là một lựa chọn tuyệt vời. Bộ môn này ngoài tác dụng đốt cháy calo ra, bạn còn có tác dụng xả stress hiệu quả.
Kết hợp bôi tinh chất đốt cháy mỡ nhanh Eveline Thermo Active Slimming Serum
Nếu bạn muốn giảm mỡ nhanh ở khu vực nào đó, trước khi bắt đầu quá trình vận động trên bạn chỉ cần bôi đều Eveline Thermo Active Slimming Serum lên vùng da đó. Chắc chắn tinh chất có trong serum sẽ thấm sâu và làm tan những lớp mỡ tồn đọng lâu ngày dưới da, tăng hiệu quả giảm cân. Đồng thời mang đến cho bạn một thân hình săn chắc, gợi cảm. Ngoài ra, còn giúp nuôi dưỡng và tái tạo tế bào, làm mờ các vết rạn, tăng cường tính đàn hồi, trả lại vẻ mịn màng và tươi trẻ cho làn da của bạn.
Nếu có nhu cầu đặt mua hay tìm hiểu sản phẩm hãy gọi ngay cho chúng tôi qua hotline: 0986.960.960 - 0938.098.369 hoặc truy cập vào website://giamcanantoan.com.
Giamcanantoan.com rất vui được hỗ trợ các bạn.
Chúc các bạn luôn tươi trẻ và khỏe mạnh nhé!
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
Xem thêm:
