Giamcanantoan.comNgày đăng: 21/04/2015Phổ biến: 6283
Là một loại trái cây cực kì giàu chất xơ, giàu vitamin… dứa được khá nhiều chị em phụ nữ yêu thích và hay sử dụng. Họ thường sử dụng dứa để chế biến thành nhiều món ăn ngon lại có thể vừa giảm cân, làm đẹp da hiệu quả. Cùng chúng tôi khám phá cách giảm cân đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao từ dứa này nhé!
- Bí quyết để bạn gái giảm nhanh 2kg trong 1 tuần cực đơn giản
- Giảm nhanh 3kg trong 1 tháng nhờ những mẹo đơn giản
- Giảm cân nhanh trong 1 tháng chỉ nhờ trà xanh
Dứa chứa nhiều chất xơ, vitamin... cực kì tốt cho việc giảm cân
Chính vì trong mỗi quả dứa không chứa nhiều đường hay chất béo nên mỡ thừa khó tích tụ vào cơ thể bạn. Đồng thời loại trái cây này còn có thể giúp ngăn ngừa các chứng đầy bụng, khó tiêu cũng như giúp đốt cháy calo một cách nhanh chóng. Những hàm lượng chất xơ, vitamin C, vitamin B1… cùng với hàm lượng khoáng chất, protein… cực kì dồi dào trong dứa còn mang lại cho bạn cảm giác no lâu, giúp bạn kiểm soát được các cơn thèm ăn hiệu quả cũng như giúp bạn đốt cháy mỡ thừa, loại bỏ chất béo nhanh chóng.
Sử dụng dứa thường xuyên trong các bữa ăn để giảm béo tích cực hơn
Với những công dụng tuyệt vời như vậy thì bạn có thể sử dụng dứa với nhiều cách khác nhau để giảm cân nhanh nhé! Bạn có thể sử dụng dứa trực tiếp như một loại trái cây tự nhiên, chỉ cần gọt bỏ vỏ, bỏ mắt dứa rồi rửa sạch, thái miếng vừa ăn là bạn đã có thể sử dụng ngay. Bạn có thể ăn dứa như một món tráng miệng sau mỗi bữa ăn. Ngoài việc sử dụng dứa như một loại trái cây thì bạn cũng có thể dùng dứa để chế biến thành món nước ép dứa thơm ngon, giảm béo, đẹp da hiệu quả. Nước ép dứa vừa giúp cơ thể bạn đốt cháy chất béo nhanh chóng cũng như bổ sung những dưỡng chất cần thiết để bạn mau chóng sở hữu làn da mịn màng, tươi trẻ và tràn đầy sức sống.
Nước ép dứa không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giúp bạn làm đẹp da hiệu quả
Hoặc bạn cũng có thể kết hợp dứa với một số loại nguyên liệu khác để tạo thành nhiều món ngon giảm cân khác nhau. Bạn có thể chế biến thành các món salad dứa, các món xào, nấu, canh… từ dứa để vừa giúp làm phong phú, đa dạng hơn thực đơn mỗi ngày lại vừa có thể giúp bạn giảm béo tích cực.
