Khế chua là một loại trái cây thiên nhiên có vị chua nhưng lại chứa khá nhiều chất dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin C, nhiều chất xơ, nhiều nước… không chỉ giúp bạn thanh lọc giải nhiệt cơ thể mà còn giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Bí quyết giảm cân nhanh chóng – hiệu quả từ khế chua sẽ cho bạn thấy công dụng tuyệt vời này.
- Bí quyết giảm cân cấp tốc trong 7 ngày bạn không nên bỏ qua
- Tại sao tôi sử dụng thực phẩm chức năng để giảm cân?
- Giảm cân nhanh với những thực phẩm mang họ bí
Như bạn biết thì khế là một loại quả khá phổ biến trong cuộc sống và chúng ta dễ dàng tìm thấy, dễ dàng mua được khi đi chợ. Khế chua được các chị em lựa chọn để chế biến thành một số món ăn hấp dẫn để cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mà còn giúp các chị em làm đẹp hiệu quả.
Cứ 100g khế chua thì bạn sẽ nhận được khoảng 21,2mg vitamin C mà chỉ chứa khoảng 0,35g chất béo cùng với một lượng chất xơ tương đối cao là 2,7g. Đồng thời trong khế chua có chứa một lượng nước tương đối nhiều cũng như chứa khá nhiều các thành phần khoáng chất thiên nhiên như magie, kali, photpho…sẽ hỗ trợ bạn khá nhiều, làm thanh mát cơ thể, hỗ trợ quá trình trao đổi chất cũng như giúp bạn sở hữu thân hình săn chắc, gọn gang cùng với một làn da mịn màng, tươi trẻ.
Lượng nước và chất xơ, vitamin khá dồi dào trong khế chua nên sẽ giúp bạn ngăn chặn quá trình hấp thụ cholesterol, đồng thời sẽ hỗ trợ trong quá trình chuyển hóa năng lượng, chuyển hóa chất béo giúp bạn giảm cân nhanh chóng và an toàn hơn.
Vậy thì bạn có thể chế biến khế chua thành những món ngon giảm cân nào?
Khế chua được sử dụng như một loại nguyên liệu, một loại thực phẩm góp phần tạo nên hương vị cho một số món ăn ngon. Bạn có thể sử dụng thực phẩm này để chế biến thành các món ngon giảm cân hấp dẫn như các món canh khế, khế rang tép hoặc dùng khế chua để chế biến thành các món gỏi… để sử dụng trong bữa ăn hằng ngày của mình.
Một ly nước ép khế chua cũng là lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang muốn giảm cân từ loại nguyên liệu này nhé! Không chỉ giúp bạn giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, bổ sung năng lượng cần thiết mà nước ép khế chua còn tích cực hỗ trợ bạn giảm cân, giữ gìn vóc dáng và làm tiêu hao mỡ thừa tích tụ trong cơ thể bạn.
Bạn đã sẵn sàng áp dụng ngay bí quyết giảm cân nhanh chóng – hiệu quả từ khế chua mà chúng tôi giới thiệu chưa? Đảm bảo bí quyết này sẽ không làm bạn phải thất vọng.
