Là phụ nữ ai cũng muốn có một thân hình cân đối vòng eo nhỏ nhắn, đôi chân dài thon gọn xinh xắn. Nhiều bạn gái của chúng ta thường hay diện cho mình những chiếc quần ngắn và váy ngắn ra đường để khoe đôi chân dài thon gọn. Tuy nhiên, còn nhiều bạn vẫn tự ti và không dám diện những bộ đồ ấy ra đường bởi lớp mỡ thừa trên đùi, bắp chân. Hãy cùng Giamcanantoan.com tìm hiểu bí quyết để có bắp chân thon gọn nhé
Sử dụng thang bộ
Bí quyết để có bắp chân thon gọn là đi thang bộ. Đi thang bộ là cách đơn giản nhưng hiệu quả nhất để làm thon gọn bắp đùi và cả toàn thân. Đi thang bộ không chỉ giúp hệ tim mạch khỏe hơn mà còn làm cơ thể dẻo ai hơn. Hãy dành ra khoảng 15 phút mỗi ngày để thực hiện việc đi thang bộ, trong 1 tuần liên tục, bạn sẽ nhận thấy đôi chân của mình được cải thiện rõ ràng.
Đi bộ
Đây là bí quyết để có bắp chân thon gọn. Hãy tận dụng mọi cơ hội có thể để đi bộ trên những quãng đường ngắn thay vì leo lên xe máy, rồ ga. Đi bộ là môn thể thao tuyệt vời nhất giúp đốt cháy lượng mỡ thừa ở bắp chân, giúp chân trở nên sắn chắc hơn. Chỉ cần bỏ ra 10 phút mỗi ngày để đi bộ là bạn đã có thể giảm lượng mỡ ở chân một cách nhanh chóng.
Hạn chế ngồi lâu
Những người lười vận động, có thói quen ngồi lì một chỗ chắc chắn các bắp thịt vùng đùi và chân sẽ chảy xệ. Vì vậy, hãy tạo cơ hội để đôi chân được vận động bằng cách cứ khoảng 1-2 tiếng đồng hồ đứng lên và đi lại để vừa giúp chân thư giãn vừa làm chân săn chắc. Đây là một trong những bí quyết để có bắp chân thon gọn
Ngồi xổm
Ngồi xổm là một bí quyết để có bắp chân thon gọn tuyệt vời khác nữa có thể giúp bạn giảm đáng kể lượng mỡ tích tụ trên đôi chân.
Đứng tư thế chân rộng hơn vai, chân từ đầu gối đến mắt cá phải thẳng. Để bắt đầu bài tập, hơi uốn cong đầu gối, nhưng thân phải giữ thẳng. Đưa tay ra phía trước hoặc chống ngang eo và ngồi xuống thấp nhất có thể trong tư thế như vậy.
Cùng với những bí quyết để có bắp chân thon gọn trên đây thì bạn hãy kết hợp bổ sung với việc sử dụng thuốc giảm cân Slimfit USA mỗi ngày. Sản phẩm sẽ tác động mạnh tới những vùng mỡ thừa tại bụng, đùi, bắp chân,…giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng nhất, cho bạn một đôi chân thon gọn, quyến rũ. Chi tiết về sản phẩm Slimfit USA xin mời xem tại ĐÂY.
Xem them:
· Cách giảm cân hiệu quả với môn bơi lội
· Bí quyết giảm cân của phụ nữ phương Tây
· Những cách giảm cân trong giờ làm việc hiệu quả nhất
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
