Chế độ ăn uống không hợp lý là sai lầm rất dễ mắc phải của nhiều người, chính bởi những thói quen ăn uống vô tội vạ đã vô tình gây ra cho bạn tình trạng tăng cân mất kiểm soát, đã đến lúc cơ thể của bạn phải lên tiếng nhưng vì do thói quen nên không thể cưỡng lại được những món ăn đầy thú vị và hấp dẫn này. Chính vì điều đó, thực đơn giảm cân hôm nay sẽ mang đến cho các chị em một số món ăn vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng, với những món ăn này, chị em có thể ăn uống tẹt ga mà không còn lo tăng cân nữa. Nào, cùng chúng tôi tham khảo qua thực đơn giảm cân từ cần tây cho bạn cảm giác ngon miệng ngay sau đây nhé!
- Ngon lành với thực đơn giảm cân từ cà rốt
- Món ngon từ đậu phụ giúp bạn giảm cân hiệu quả
- Món ăn giảm cân đa dạng từ kiwi
Thực đơn giảm cân từ cần tây cho bạn cảm giác ngon miệng
Để có thể hoàn toàn yên tâm và ăn uống thoải mái với các món ăn được chế biến từ cần tây, trước hết bạn nên tìm hiểu qua công dụng giảm cân siêu hiệu quả của cần tây. Là một loại rau xanh khá quen thuộc và phổ biến, cần tây ngoài được biết đến như một loại thực phẩm mang đến mùi vị thơm ngon cho món ăn mà ngoài ra, trong công tác làm đẹp và giữ gìn vóc dáng, cần tây cũng góp một phần quan trọng không nhỏ. Bởi trong cần tây, hàm lượng các loại vitamin và khoáng chất chiếm tỷ lệ khá cao, đặc biệt là các nhóm chất xơ có trong cần tây, chính là những hợp chất giúp tác động trực tiếp, hổ trợ và tăng cường tốt cho quá trình giảm cân, đồng thời, khả năng bài tiết và giải độc cơ thể cũng được nâng cao, từ đó, cũng mang đến cho bạn một sức khỏe tốt và một làn da mạnh khỏe, tươi trẻ và đầy sức sống.
Giảm cân hiệu quả , nhanh chóng và an toàn với cần tây
Điểm qua hàng loạt lợi ích mà loại rau xanh này mang đến cho đời sống của chúng ta, bạn có thể tự tin hơn trong việc đưa loại siêu thực phẩm này vào thực đơn giảm cân hàng ngày của mình bằng cách chế biến ra nhiều loại món ăn khác nhau hoặc kết hợp chúng với nhiều loại thực phẩm thiên nhiên khác. Cùng điểm qua một số món ăn thức uống được chế biến từ cần tây có tác dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả và nhanh chóng để bổ sung ngay vào chế độ ăn hàng ngày của mình nhé:
Sinh tố cần tây và dưa leo
Đây là loại thức uống không chỉ mang đến cho bạn một thân hình mảnh mai, thon gọn, đầy quyến rũ mà thường xuyên sử dụng loại thức uống này, bạn còn có thể mang đến cho mình một làn da mịn màng, mềm mại, tươi trẻ và đầy sức sống. Chính vì thế, trong thực đơn giảm cân của bạn nên bổ sung loại thức uống này vào để sử dụng đều đặn mỗi ngày, kết hợp với chế độ tập luyện là có thể từ từ cảm nhận được sự thay đổi về vóc dáng và làn da của mình rồi.
Thức uống giải khát từ cân tây giúp bạn giảm cân hiệu quả
Cách thực hiện loại sinh tố này như sau: Trước tiên bạn phải chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu gồm: Cần tây, dưa leo, táo xanh, sữa tươi và một ít sữa đặc. Sau đó cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn, có thể cho thêm ít đá vào, thức uống sẽ mát lành và thơm ngon hơn. Chú ý là không nên uống ngọt quá nhé và nhớ sử dụng điều đặn mỗi ngày từ 1 – 2 cốc.
Thịt bò xào cần tây
Món ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp giảm cân nhanh chóng
Món ăn bổ dưỡng này sẽ đem đến cho bạn một sức khỏe tốt nhưng vẫn đảm bảo về trọng lượng, bạn có thể ăn uống thỏa thê mà không phải lo tăng cân, vừa ngon miệng, vừa hấp dẫn lại còn bổ dưỡng, bổ sung ngay vào thực đơn hàng tuần để cùng giảm cân bảo vệ sức khỏe nhé.
Ăn cần tây sống
Bổ sung cần tây vào chế độ ăn hàng ngày để nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn
Chỉ cần rửa sạch và để ráo nước là bạn có thể sử dụng như những loại rau bình thường khác, cùng thử các bí quyết đơn giản này nhé, chắc chắn bạn sẽ không cảm thấy thất vọng đâu.
