Giảm cân là một quá trình cần có thời gian lẫn sự kiên trì. Nhiều chị em vì không thích hợp với những phương pháp giảm cân lâu dài, phức tạp nên thường bỏ dỡ ý định khiến kết quả mang lại không như mong muốn. Trong bài viết này, Giamcanantoan.com xin được chia sẻ với các bạn bí quyết giảm cân nhanh trong 1 tuần bằng các loại thực phẩm rất đơn giản, tiết kiệm được thời gian và chi phí.
Đặc tính chung của các loại rau quả là chứa nhiều nước, nhiều chất xơ, năng lượng thấp, không có chất béo, nên đều có tác dụng giảm cân nếu ăn với số lượng thích hợp. Rau quả sẽ giúp giảm cân nhanh chóng và bổ sung các loại vintamin làm đẹp da. Các bạn chỉ cần kiên trì một chút sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt ngay trong tuần đầu tiên áp dụng.
Giảm cân với bí đao
Bí đao chứa protit, chất xơ, caroteen, vitamin PP, B1, B2, C, các chất canxi, sắt… Bí đao có thể ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, phòng chống sự tích mỡ của cơ thể, lợi tiểu, tiêu phù thũng, giải khát, làm mát tim, trừ phiền nhiệt, tiêu sưng mụn nhọt… Luộc 1 đĩa bí xanh ăn liên tục thay cơm tối trong vòng 1 tuần, các bạn có thể giảm hơn 1kg.
Giảm cân bằng bưởi
Nếu bạn nào đã tìm hiểu qua về thức ăn giảm cân đều biết lợi ích của bưởi, với công dụng giảm cân tiêu mỡ nhanh chóng, bưởi là một loại trái cây không thể thiếu trong thực đơn ăn kiêng. Bưởi và nước ép bưởi đều rất tốt cho quá trình giảm cân.
Rau cần- thực phẩm giảm cân tuyệt vời
Một cây rau cần cung cấp khoảng 5 calo. Nhai rau cần làm mất 8 calo nhiệt lượng, tiêu hóa xuống dạ dày đòi hỏi thêm 5 calo nhiệt lượng nữa. Rau cần cung cấp rất ít calo trong khi hàm lượng chất xơ khá cao.
Rau cần có chứa các hợp chất với tác dụng lợi tiểu giúp thải các độc tố và lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể. Vì thế, sử dụng rau cần là giải pháp hoàn hảo cho chế độ ăn giảm cân của bạn.
Giảm cân với dưa hấu
Dưa hấu là trái cây phổ biến, có tác dụng giải nhiệt. Ngoài ra, dưa hấu còn có tác dụng tuyệt vời trong việc giúp bạn giảm cân nhanh vì dưa hấu có rất ít năng lương, trong 100g dưa hấu chỉ có 31calo.
Dưa hấu không chứa chất béo và nó có tới 94% là nước, có thể giúp loại bỏ độc tố, cơ thể tránh khỏi phù nề, cũng làm cho sự trao đổi chất trở nên tốt hơn. Các axit amino có trong dưa hấu có thể giúp thải độc tố, tiêu hóa chất béo. Nhưng cũng bao gồm rất nhiều các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, chẳng hạn như vitamin, canxi. Vì thế, đây chính là thực phẩm không thể thiếu trong quá trình giảm cân.
Bơ giúp giảm cân hiệu quả
Là một trong rất ít loại trái không có cholesterol, mà lại có chứa chất béo đơn không bão hòa, đây là loại chất béo tốt cho cơ thể giúp làm giảm hàm lượng cholesterol và chống béo phì hiệu quả, rất thích hợp cho việc giảm cân.
Việc giảm cân đòi hỏi phải nắm rõ những kiến thức khoa học và áp dụng chúng một cách hợp lý. Bạn cần bổ sung các loại thực phẩm trên vào khẩu phần ăn hàng ngày để có được cơ thể thon gọn, quyến rũ. Nếu muốn tăng sự hiệu quả, hãy thử kết hợp dùng thuốc giảm cân . Với tác dụng tích cực, đánh tan mỡ thừa hữu hiệu, các loại thuốc giảm cân đang được khách hàng đánh giá cao phải kể đến các sản phẩm đến từ Mỹ như: Best Slim USA, Perfect Slim USA, Beautiful Slim Body USA, Super Slim USA…
Đến với Giamcanantoan.com, quý khách sẽ lựa chọn được những sản phẩm chính hãng cùng những lời khuyên bổ ích để nhanh chóng lấy lại vóc dáng như mong muốn.
Chúc các bạn giảm cân thành công!
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
