Mỹ là đất nước có lượng người béo phì rất lớn, cho nên họ rất chú trọng đến chiến lược giảm cân hiệu quả, từ những thực đơn giảm cân cho đến những bài tập thể dục đều rất hiệu quả và có tác dụng giảm cân rất tốt, hôm nay hãy cùng Giảm cân an toàn tham khảo những bí quyết giảm cân của phụ nữ phương Tây hiệu quả sau đây nhé.
Ăn nhiều rau xanh và trái cây
Trái cây sẽ cung cấp cho con người nguồn dinh dưỡng lành mạnh để phục vụ nhu cầu giảm cân. Bạn có thể tăng cường việc ăn trái cây dưới mọi hình thức như trái cây tươi, đông lạnh, đóng hộp, hoặc trái cây khô và cuối cùng là nước ép trái cây tự nhiên. Bên cạnh đó, họ đặc biệt nhấn mạnh rằng rau xanh có giá trị giảm cân rất tốt, trong khi các loại thực phẩm màu khác thì không được như thế. Họ khuyến khích dùng rau có màu xanh đậm như bông cải xanh, cải xoăn, cải thìa, cần tây và thậm chí là các loại củ quả có màu xanh như bí xanh, bầu, khổ qua…Đứng đầu trong danh mục các loại đậu để giảm cân là đậu Hà Lan, tiếp đến là đậu lăng, đậu pinto, đậu đỏ, đậu đen và đậu garbanzo...Đế giảm cân được nhanh chóng hãy áp dụng bí quyết giảm cân của phụ nữ phương Tây này thường xuyên nhé.
Ăn nhiều ớt
Vị cay sẽ làm bạn tiêu hóa nhanh hơn nhưng cũng sẽ có tác dụng làm hạn chế bạn ăn uống vô độ. Nếu bạn không biết ăn cay thì nên cho thật nhiều ớt vào đồ ăn. Ớt có sẽ làm tê tạm thời vị giác của bạn, một chút bỏng rát ở lưỡi sẽ khiến bạn từ bỏ không muốn ăn thêm thứ gì.
Ăn trước gương
Một bí quyết giảm cân của phụ nữ phương Tây hiệu quả mà không kém phần lạ lùng nữa đó chính là ăn trước gương. Một cuộc nghiên cứu đã tìm thấy mẫu số chung giữa việc ngồi ăn trước gương và hiệu quả giảm cân: người soi gương khi ăn đạt được tỷ lệ giảm cân thành công cao hơn bình thường đến 30%. Giải thích cho hiện tượng này, khi nhìn vào hình bóng của chính mình, đặc biệt là nhìn thẳng vào mắt, bạn sẽ "nhìn thấy" cả những tiêu chuẩn, những mục tiêu được ấp ủ trong thế giới nội tâm, đánh thức thôi thúc giảm cân của bạn.
Uống thuốc giảm cân Best Slim USA
Đây là bí quyết giảm cân của phụ nữ phương Tây được áp dụng nhiều nhất vì Best Slim USA là sản phẩm giảm cân tốt nhất tại Mỹ, giúp bạn nhanh chóng giảm từ 4-6kg trong vòng 1 tháng mà không cần phải ăn kiêng hoặc tập luyện quá nhiều. Sản phẩm với thành phần từ thiên nhiên giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trên cơ thể và thải ra ngoài theo đường nước giúp giảm cân rất tốt. Best Slim USA hiện đang được Giảm cân an toàn phân phối trên toàn quốc tại Việt Nam, chi tiết xem tại ĐÂY.
Xem thêm:
- Thực đơn giảm mỡ bụng hiệu quả
- Những cách đốt cháy calo hiệu quả nhất
- Bí quyết giảm cân nhanh trong mùa thu
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
