Cùng tập zumba để giảm cân nhanh như hotgirl Hà Thành nào các bạn nữ. Nhờ những động tác nhịp nhàng, linh hoạt của bộ môn zumba mà cô gái Khánh Linh đã có thể giảm đến 8kg và trở nên rất xinh đẹp. Cùng xem cô ấy đã tập luyện và lột xác ngoạn mục như thế nào nhé.
- Bài tập cực hiệu quả với ghế cho cô nàng giảm cân
- Giảm cân bằng các động tác kéo căng cơ
- Hít thở đúng cách để vòng eo săn chắc hơn
Tập zumba để giảm cân nhanh như hotgirl Hà Thành
Sinh năm 1994, Nguyễn Khánh Linh hiện đang sinh sống và làm việc ở Hà Nội, tuy ngành nghề cô theo đuổi là làm đẹp nhưng thân hình cô lại không mấy ấn tượng vì to quá cỡ. Thân hình thừa cân, dư mỡ nhiều này cũng là một nguyên nhân nhỏ làm cô gặp nhiều trở ngại trong công việc, rất nhiều người không tin tưởng được tay nghề của cô vì đánh giá về vẻ bề ngoài của cô. Để giúp sự nghiệp được phát triển hơn và giúp bản thân tự tin hơn về mình nên Khánh Linh đã tận dụng những khoảng thời gian rành trong ngày để tập thể dục.
Như lời chia sẻ của cô, thời gian đầu khi chuẩn bị tập luyện cô không đặt nặng quá vấn đề cần giảm bao nhiêu kg mà chỉ muốn thân hình mình được thon hơn, cơ thể khỏe mạnh và vận động nhiều để giúp tinh thần được thoải mái hơn mà thôi. Sau một buổi nói chuyện với chị giáo viên môn zumba ở cạnh nhà, được chị tư vấn nhiệt tình và giúp cô đăng kí tham gia từ đó bộ môn này đến với cô rất tự nhiên.
Tập zumba giúp sức khỏe được tốt hơn
Lợi ích mà môn zumba mang lại
Đánh tan mọi mệt mỏi trong cơ thể
Nhìn những điệu nhảy đẹp mắt mà các anh chị và những người hướng dẫn tập luyện cùng với những điệu nhạc sôi động nó làm cơ thể phấn khích và tập luyện hăng say hơn rất nhiều.Thời gian đầu tập luyện chị thấy cơ thể khỏe mạnh hơn rất nhiều, những nỗi lo lắng trong công việc, đời sống nhờ những điệu nhảy nhảy xoa dịu nhanh chóng. Ngoài ra chúng còn giúp cơ thể xoa dịu cảm giác thèm ăn giúp bạn tránh được những món ăn không tốt cho cân nặng từ đó giảm cân dễ hơn. Những động tác mạnh mẽ trong bộ môn này còn giúp mỡ thừa được đánh tan nhanh hơn, không riêng mỡ bụng và cả đùi, tay đều được giảm mỡ và săn chắc hơn rất nhiều.
Chỉ sau 2 tháng chăm chỉ tập luyện cân nặng, mỡ thừa của Linh đã có sự thay đổi rõ rệt, sức khỏe cô cũng được khỏe mạnh hơn rất nhiều. Điều này giúp cô có thêm nhiều động lực để thực hiện tiếp quá trình giảm cân của mình. Cứ tập luyện hăng say như vậy nên chỉ sau 6 tháng Linh đã giảm đến 8kg và trở nên xinh xắn, duyên dáng hơn rất nhiều. Giờ đây ngoài công việc make up thì cô còn làm người mẫu ảnh cho các studio ở Hà Nội nữa đấy.
Eo thon dáng đẹp nhờ những bài tập zumba
Ngoài việc chăm chỉ tập luyện thì bí quyết giúp Linh có thể giảm cân nhanh đến vậy là nhờ ăn uống khoa học kết hợp với việc uống nhiều nước mỗi ngày, nhờ sự kết hợp hoàn hảo này thì vóc dáng cô mới nhanh có được sự thay đổi như vậy đấy.
