Chắc hẳn nhiều chị em chưa biết hết được công dụng tuyệt vời của việc “yêu” nhỉ? Ngoài việc giúp duy trì hạnh phúc gia đình thì quan hệ vợ chồng còn mang lại nhiều lợi ích khác cho bạn và nổi bất nhất là nó có thể giúp giảm cân nhanh , giúp vóc dáng được đẹp hơn nhiều. Sex - Bài tập giảm cân thú vị bạn nên biết là vấn đề bạn nên tìm hiểu nhé.
- Những bài tập giảm cân giúp đôi chân săn chắc hơn
- Động tác tập trung tiêu trừ mỡ bụng nhanh chóng
- Tập luyện giảm cân như thế nào mới thật sự hiệu quả
Sex giúp giảm cân hiệu quả
Đốt cháy calo
Calo dư thừa được đốt cháy nhanh chóng
Theo nghiên cứu thì việc “tập thể dục” cùng người bạn đời của mình trước khi ngủ có thể giúp cơ thể đốt cháy đến 88 calo luôn nhé. Đây là bài tập thể dục không làm bạn nhàm chán, bên cạnh đó còn mang lại hiệu quả rất tốt. “Yêu” thường xuyên cũng là cách nắm giữ hạnh phúc gia đình và giữ chặt được chân người đàn ông của mình đấy.
Hạn chế cảm giác thèm đồ chiên, rán có nhiều chất béo
Giúp bạn giảm được tính trạng thèm ăn những món ngọt, nhiều dầu
Thật bất ngờ với những hiệu quả tuyệt vời mà chuyện “yêu” mang đến. Khi bạn sex thường xuyên thì lượng hoocmon cortisol luôn nằm trong tầm kiểm soát, những hoocmon căng thẳng được kiểm soát chặt chẽ từ đó làm giảm xu hướng thèm ăn vặt cũng như thèm các món dầu mỡ lại. Sex đều đặn còn giúp cân bằng đượng huyết áp, giúp làm giảm những căn bệnh nguy hiểm do huyết áp gây nên.
Giúp ngủ ngon từ đó giảm cân hiệu quả
Giấc ngủ được ngon hơn sau khi "yêu"
Hoạt động tình dục sẽ giúp giấc ngủ của bạn được ngon hơn, nguyên nhân là khi bạn quan hệ cơ thể sẽ sinh ra nhiều oxytocin đây là loại hoocmon giúp điều chỉnh giấc ngủ của bạn được sâu và ngon hơn. Do đó sau mỗi lần “yêu” bạn đều cảm thấy mình ngủ rất ngon, cơ thể thoái mái hơn nhiều.
Và giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình giảm cân của bạn, ngủ đủ giấc, đúng giờ sẽ giúp những chất béo dư thừa được tiêu hủy dễ dàng hơn từ đó giúp giảm cân nhanh .
Bạn thấy đó, không những có thể giúp cuộc sống vợ chồng gần gũi hơn mà quan hệ tình dục còn giúp chị em thon gọn, duyên dáng và xinh hơn rất nhiều nữa nhé.
