Nếu bạn đang muốn giảm cân cấp tốc, cải thiện vóc dáng của mình trong thời gian ngắn thì nên thực hiện ngay những môn thể thao có thể đốt cháy calo cực nhanh mà GCAT chia sẻ hôm nay nhé. Đây đều là những bài tập không quá mất sức khi tập luyện nhưng hiệu quả lại rất tuyệt vời.
- Giảm mỡ bụng cực nhanh nhờ chăm nhảy zumba
- Bài tập có thể tác động trực tiếp vào mỗi vùng cơ thể
- Tư vấn 6 bài tập nhanh tại nhà giúp bạn cải thiện vòng eo
Những môn thể thao đốt cháy calo cực nhanh giúp bạn giảm cân hiệu quả
Kickfit
Động tác nhanh nhẹn, dứt khoát giúp đốt cháy calo nhanh
Kickfit là môn tập được kết hợp giữa môn Muay Thái và môn đấm bốc truyền thống, bài tập này khá phức tạp và đòi hỏi kỹ thuật cao nên khi tìm đến bài tập này để thực hiện bạn nên nhờ sự hướng dẫn của các HLV cũng như tập luyện nghiêm túc. Động tác nhanh nhẹn, dứt khoát và dùng lực nhiều sẽ giúp cơ thể đốt cháy hơn 800 calo cho mỗi buổi tập, cân nặng của bạn cũng nhờ đó giảm nhanh chóng, an toàn hơn. Bài tập này còn giúp sức khỏe ổn định, cơ thể khỏe mạnh hơn mỗi ngày, tăng thể lực nữa nhé.
SH’BAM
SH’BAM cũng là bài tập giảm cân nhanh
Nếu bạn không thích thú với những bài tập khô khan, cứng nhắc thì nên chọn ngay SH’BAM để thực hiện. Sự di chuyển, lắc lư tiên lục của cơ thể cùng với những bản nhạc yêu thích vừa giúp cơ thể đốt cháy đến 500 calo trong khoảng 45 phút tập luyện vừa góp phần giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi nhanh chóng giúp bạn vừa giảm cân hiệu quả , cơ thể săn chắc vừa giúp sức khỏe được tốt hơn nhiều. Thường vận động chỉ giúp sức khỏe tốt lên thôi, không gây hại gì nên bạn có thể tập nhiều buổi trong tuần để sớm đạt được cơ thể đẹp như mong muốn.
PTX2- XTream Xperience
PTX2-XTream Xperience giúp cơ thể đốt cháy hơn 550 calo trong 1 buổi tập
PTX2-XTream Xperience nghe có vẻ lạ tai nhỉ? Đây là bài tập được thiết kế dành cho những buổi tập nâng cao, cường độ cao, khi tập luyện bài tập này bạn sẽ cần sự hỗ trợ của một vài dụng cụ chuyên biệt. Lợi ích PTX2-XTream Xperience mang lại cho bạn là giúp cơ thể đốt cháy hơn 550 calo trong 1 buổi tập, mỡ thừa ở mông, eo, đùi cũng nhờ đó được giảm nhanh chóng mà không ảnh hưởng đến độ săn chắc. Chăm tập PTX2-XTream Xperience còn góp phần giúp cơ bắp phát triển, săn chắc hơn nhiều.
Kết hợp nhiều bài tập để đạt hiệu quả cao
Để không quá nhàm chán khi tập luyện bạn nên cùng người thân, bạn bè thực hiện nhé. Tập nhiều người sẽ góp phần giúp bạn thêm hào hứng, tập luyện hăng say và ít thấy mệt hơn.
