Bạn đang béo lên và bạn đang lên kế hoạch giảm cân nhanh. Giamcanantoan.com sẽ hướng dẫn bạn bài tập giảm béo nhanh trong 2 tuần bằng 4 động tác đơn giản. Bạn sẽ thấy thân hình thon gọn khi kết hợp 2 tuần luyện tập các động tác này với chế độ ăn giảm cân an toàn.
Động tác 1
Bạn đặt chiếc gối ở dưới bụng, hai bàn chân duỗi thẳng, các ngón chân chạm xuống sàn. Hai tay bạn đặt lên má và nâng mặt lên, mặt hướng về một phía. Với động tác này, có thể giúp cho máu trong cơ thể bạn được lưu thông. Đây được coi là động tác đơn giản nhưng hiệu quả trong việc giúp bạn giảm cân. các cơ chân, thân của bạn được duỗi thẳng khiến các bắp được co bóp vì thế nên các bắp thịt săn chắc.
Động tác 2
giảm béo nhanh trong 2 tuần bằng 4 động tác đơn giản
Ngồi xuống sàn, 2 tay chống thẳng và 2 chân duỗi thẵng tạo thành góc 90 độ so với sàn, từ từ đưa chân lên cao và đưa chân sang 2 bên. Cứ như vậy thực hiện trong 20 lần
Động tác 3
Nằm ngửa trên sàn, 2 chân sát vào nhau, đưa lên cao vuông góc với người, 2 tay giang rộng 2 bên. Từ từ đưa chân 2 chân sang phải và trái. Lập lại động tác này 20 lần.
Động tác 4
Ngồi thẳng lưng trên ghế, 2 chân tạo thành góc vuông với sàn. 2 tay giữ chặt ghế, từ từ co 2 chân lên gần ngực, sau đó hạ xuống. thực hiện động tác liên tục trong 20 lân. Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo các bài tập giảm cân khác của chúng tôi tại https://giamcanantoan.com/bai-tap-giam-can/
Trên đây là các bài tập giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng trong 2 tuần bằng 4 động tác đơn giản và nếu như bạn đang nôn nóng giảm cân và không đủ kiên trì để thực hiện những động tác giảm cân đơn giản như trên thì Best Slim USA là giải pháp hữu hiệu nhất dành cho bạn.
Best Slim USA là sản phẩm thuốc giảm cân hàng đầu tại Mỹ và là sản phẩm bán chạy nhất tại thị trường Việt Nam trong thời gian vừa qua. Best Slim USA ngoài công dụng chính giúp bạn giảm cân nhanh chóng, đốt cháy mỡ thừa thì còn là phương pháp giảm cân an toàn hiệu quả, giúp bạn kiểm soát các cơn thèm ăn, ngăn chặn việc hình thành mỡ thừa và đặc biệt hơn là không hề gây ra tác dụng phụ cho người sử dụng.
Hệ thống Giảm Cân An Toàn tự hào là địa chỉ tin cậy hàng đầu tại thị trường Việt Nam chuyên cung cấp, phân phối dòng sản phẩm thuốc giảm cân Best Slim USA chính hãng, đã qua kiểm duyệt và được dán tem chống giả của Bộ Công An cũng như của chính chúng tôi.
Mọi chi tiết, thông tin về sản phẩm cũng như thông tin mua hàng, bạn đọc có thể xem thêm tại https://giamcanantoan.com/thuoc-giam-can/best-slim-usa-60-vien-mau-moi-thuoc-giam-can-the-he-moi.html hoặc vui lòng liên hệ theo số điện thoại 0938.098.369 hoặc số tổng đài 1900.6229 để được tư vấn lựa chọn, sử dụng thuốc phù hợp . Chúng tôi xin hân hạnh được phục vụ bạn.
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
Xem thêm:
