Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Nên đưa rau cần vào thực đơn ăn kiêng giảm cân của bạn

Nhàn Lê Ngày đăng: 31/03/2015Phổ biến: 2005

Rau cần có vị ngọt, thanh mát với nhiều tác dụng: giúp cơ thể thanh nhiệt, trừ phong lợi thấp, giảm huyết áp cao, giảm áp suất máu, đặc biệt giúp giảm cân hiệu quả . Với hàm lượng chất xơ dồi dào sẽ giúp cơ thể bạn hạn chế được cảm giác thèm ăn, nhờ việc tạo cảm giác no lâu. Các vitamin C giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn. Vì vậy rau cần luôn được sử dụng trong việc chế biến các món ăn giảm cân.

Chính vì thế nên các chuyên gia dinh dưỡng khuyên các bạn Nên đưa rau cần vào thực đơn ăn kiêng giảm cân của bạn:

Nên đưa rau cần vào thực đơn ăn kiêng giảm cân của bạnNên chọn cần tươi

Thực đơn giảm cân nhanh với rau cần kết hợp giữa thịt nạc rim và rau cần nấu tôm chắc chắn phù hợp để giảm cân mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho bạn.

Tuy nhiên, bạn nên lưu ý nấu thực đơn giảm cân nhanh với rau cần cần ăn rau mới, tươi, tránh rau để lâu trong tủ lạnh vì có thể sản sinh vi khuẩn. Với rau cần, bạn có thể thay đổi món thường xuyên, khi thì nấu tôm, khi nấu thịt nạc hoặc xào thịt bò, tôm nõn để đổi món.

Nên đưa rau cần vào thực đơn ăn kiêng giảm cân của bạn2

Rau cần xào thịt bò

-Rau cần được làm sạch, bỏ rễ và một phần lá rau cần

-Cắt rau thành đoạn nhỏ khoảng 5 cm.

-Thịt bò cắt vừa miếng rửa sạch

Nên đưa rau cần vào thực đơn ăn kiêng giảm cân của bạn3

Ngoài thịt ra bạn có thể thay thế bằng cá phi lê

-Thịt được xào chín tới cho gia vị theo khẩu vị của từng người, khi thịt chín tới chúng ta cho rau cần vào đảo với thịt cho tới khi rau cần vừa chín. Cho món ăn ra đĩa và thưởng thức. Ngoài ra rau cần cũng có thể xào chay ăn cũng rất ngon và hợp khẩu vị của nhiều người.

Canh rau cần nấu thịt bò

Nguyên liệu:

- 40g thăn bò

- 100g rau cần

- 25g cà chua

Cách nấu:

Nên đưa rau cần vào thực đơn ăn kiêng giảm cân của bạn4

Canh rau cần

- Thịt bò đã rửa sạch, thái lát mỏng.

- Rau cần đã nhặt, rửa sạch và cắt khúc vừa ăn.

- Cà chua đã rửa sạch, bổ cau.

- Làm nóng dầu, cho thịt bò vào xào tái chín trên lửa lớn. Chú ý nêm nếm gia vị vừa ăn.

- Đun sôi nước, nêm thêm hạt nêm, cho cà chua vào nấu chín trong 2 phút.

- Sau cùng, cho cần ta và thịt bò đã xào vào nấu thêm khoảng 1 phút rồi tắt bếp

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn27/04/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1927/04/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công27/04/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công27/04/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này27/04/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?27/04/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân27/04/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc27/04/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1927/04/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1927/04/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận27/04/2024

Sản phẩm mới

1
Viên S.L.I.M Súp Lơ Xanh Hữu Cơ Nhật Bản Hỗ Trợ Detox Xổ Mỡ Đêm
400.000đ
2
Viên Hữu Cơ Xổ Mỡ Tía Tô Ann Pharma Combo 3 Hộp
380.000đ
3
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+2 Giúp Giảm Cảm Giác Thèm Ăn
1.080.000đ
4
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+1 Hỗ Trợ Đào Thải Chất Lỏng
1.080.000đ
5
Viên Uống SkinClinic SC-ON Horaxicut Hỗ Trợ Giảm Cân Dành Cho Người Tập Thể Thao
1.080.000đ
6
Viên Uống SkinClinic SC-ON Glucomanano + Cromo Hỗ Trợ Giảm Cân Và Giảm Sự Thèm Ăn
1.080.000đ
7
Viên Uống Giúp Đốt Chất Béo SkinClinic SC-ON Chitosan+ Của Tây Ban Nha
855.000đ
8
Nhữ Tương Germaine De Capuccini Perfect Forms Slim Precision Out-Solution Silhouette Sculpting Care Giảm Mỡ Thừa Trên Da
2.812.000đ
9
Tinh Dầu Dr.Belter Samtea Body & Balance Lipo Activator Hỗ Trợ Thải Độc, Giảm Mỡ
2.736.000đ
10
Kem SkinClinic Celunight Hỗ Trợ Săn Chắc Da, Tan Mỡ Vùng Bụng, Mông, Bắp Tay, Đùi
1.710.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1