Vì muốn đẹp mà nhiều người vẫn chạy theo một chế độ ăn kiêng siết cân, dễ gây mệt mỏi chán nản. Không chỉ gây ra nhiều vấn đề về tâm lý, cách ăn kiêng này còn khiến bạn mất đi sự tươi tắn hàng ngày mà còn dễ tăng cân trở lại. Đó là lý do vì sao nói kế hoạch ăn kiêng kham khổ không giúp ích gì cho bạn.
Ăn kiêng không đúng cách dễ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chế độ ăn ảnh hưởng đến sức khỏe
Với các chế độ ăn siết cân, đa phần người ăn kiêng thường chỉ ăn rau củ, trái cây và uống nước. Họ hoàn toàn bỏ qua chất béo cũng như các loại thực phẩm nhiều carb, giàu protein… khác. Chế độ ăn kiêng này tuy có thể giúp bạn giảm cân nhất thời, song lại mang đến tác dụng ngược và hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của bạn.
Về lâu dài, ăn kiêng theo cách này dễ khiến bạn bị suy dinh dưỡng bởi cơ thể không được cung cấp đủ chất cần thiết.
Nhan sắc bạn cũng có thể bị ảnh hưởng đấy.
Ảnh hưởng đến nhan sắc
Không chỉ vậy, một chế độ ăn thiếu dinh dưỡng còn ảnh hưởng trực tiếp đến nhan sắc của bạn. Hãy nghỉ đến lượng protein và các chất dinh dưỡng bị thiếu trong thời gian giảm cân nhé. Việc thiếu các chất này khiến bạn dễ bị rụng tóc hơn, thêm nữa do chất béo có lợi cũng bị giảm thiểu nên làn da bạn sẽ bị mất đi sự căng bóng và tươi trẻ.
Giảm cân như vậy chẳng những không làm đẹp thêm mà còn ảnh hưởng trầm trọng đến nhan sắc của bạn nữa đấy nhé.
Thậm chí nó cũng khiến bạn dễ tăng cân lại.
Dễ tăng cân trở lại
Với chế độ ăn này, người áp dụng rất dễ bị căng thẳng và mệt mỏi. Về lâu dài điều này có thể làm cơ thể sản sinh ra nhiều các hormone có hại như cortisol kích thích sự thèm ăn và khiến bạn ăn nhiều hơn.
Đó là chưa kể đến chế độ ăn thấp carb cũng khiến chứng táo bón kéo dài. Bạn không thể thải độc tích tụ trong bụng, và thế là bụng bạn trông sẽ phình to hơn.
Tốt nhất khi giảm cân, các nàng nên xây dựng 1 chế độ ăn uống phù hợp cho cơ thể mà vẫn đảm bảo đủ chất. Bạn cũng có thể kết hợp sử dụng thuốc giảm cân chính hãng như Collagen Slim USA nếu muốn giảm cân nhanh hơn.Kết hợp thuốc giảm cân Collagen Slim USA.
Với công thức giảm cân độc quyền, đồng thời bổ sung thêm collagen và biotin, Collagen Slim USA là lựa chọn phù hợp cho bạn giảm cân trong thời gian nhanh nhất mà vẫn cung cấp đủ dưỡng chất cho da và tóc. Thêm nữa loại thuốc giảm cân này không gây tác dụng phụ, thế nên các nàng có thể yên tâm áp dụng nhé.
