Cân nặng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn tác động xấu đến các cơ quan khác trong cơ thể. Cùng khám phá vì sao bạn phải giảm cân và điều gì xảy ra khi tăng cân nhé.
Cholesterol
Đây là vấn đề mà mọi người thường phải đối mặt nếu cân nặng tăng quá nhiều, lượng cholesterol trong máu cũng vì thế mà mà tăng cao hơn.
Bình thường thì cơ thể chúng ta cần cholesterol để hình thành nên các tế bào khỏe mạnh. Thế nhưng nếu như hàm lượng cholesterol trong cơ thể tăng cao có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Đây cũng là 1 trong những vấn đề bạn cần phải đối mặt khi tăng cân quá mức.
Nguyên nhân vì lúc này, các lớp mỡ thừa sẽ tích tụ nhiều hơn trong mạch máu. Điều này khiến máu khó lưu thông qua các động mạch, đồng thời khiến tim bạn không được cung câp đủ oxy. Nó cũng khiến lượng máu lưu thông qua máu não giảm, làm tăng nguy cơ đau tim hay các vấn đề về đột quỵ.
Đau nhức cơ bắp
Đừng cho rằng 2 vấn đề này không có mối liên hệ gì với nhau nhé. Thực tế thì khi tăng cân, cơ thể bạn sẽ dễ gây ra tình trạng thiếu vitamin D. Vitamin D lại là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng giúp cơ thể hấp thụ canxi và thúc đẩy xương phát triển.
Với những người thiếu vitamin D, bạn có thể gặp nhiều vấn đề như đau khác vị trí khác nhau trong cơ thể. Đồng thời cũng dễ mắc các bệnh liên quan đến hệ miễn dịch, ung thư, đau mãn tính. Bạn cũng dễ gặp trầm cảm hơn người bình thường rất nhiều.
Gặp vấn đề hô hấp
Những người có số cân nặng cần lớn thì càng dễ gặp vấn đề về hô hấp. Thêm nữa thì bạn rất dễ cảm thấy khó thở và hay mắc chứng rối loạn ngưng thở khi ngủ khi tăng cân quá nhanh và đột ngột. Lúc cơ thể tăng cân đột ngọt, não bộ sẽ gửi tín hiệu đánh thức cơ thể và việc tỉnh giấc liên tục này có thể khiến bạn mất ngủ. Thế là tình trạng tăng cân cứ thế diễn ra nhiều hơn.
Để khắc phục những vấn đề này, đương nhiên là bạn phải giảm cân trở lại để đạt được cân nặng vừa phải. Cách giảm cân phổ biến nhất là đăng ký các lớp tập luyện và thực hiện 1 chế độ ăn uống lành mạnh. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp sử dụng các loại thuốc giảm cân chính hãng, an toàn và không có tác dụng phụ như Safety Fat Burner để tăng hiệu quả giảm cân.
